Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:40	10.84	05:32	35	24	0	0	0
5.00	5.00	21:37	13.88	04:19	9	38	0	0	0
10.00	5.00	16:18	18.40	03:16	0	59	0	0	0
15.00	5.00	16:28	18.22	03:18	3	67	0	0	0
20.00	5.00	20:36	14.56	04:07	60	42	0	0	0
25.00	5.00	11:53	25.25	02:23	58	1	0	0	0
30.00	5.00	13:01	23.05	02:36	58	1	0	0	0
35.00	5.00	15:48	18.99	03:10	72	40	0	0	0
40.00	5.00	11:37	25.82	02:19	24	5	0	0	0
45.00	5.00	17:27	17.19	03:29	13	21	0	0	0
50.00	5.00	22:48	13.16	04:34	92	120	0	0	0
55.00	4.44	23:20	11.42	05:15	122	137	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.02.2011 13:43:00

Dauer:

0.03:38:35

Aktive Zeit:

0.02:58:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.31	9.93	06:02	28	18	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.41	13.24	04:32	13	27	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	1	59	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.03	18.08	03:19	0	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.85	14.56	04:07	50	54	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.01	24.02	02:30	96	1	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.66	19.97	03:00	94	41	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.44	22.32	02:41	45	8	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.57	16.71	03:35	5	26	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.48	13.44	04:28	98	126	0	0	0
0.03:20:00	18:35	3.02	9.77	06:09	111	122	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
04.08.2012	19.33	03:06
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
06.02.2011	17.74	03:23
Dieses Training	16.32	03:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:10:29	0.55	108	0
2	00:39	0.00:12:56	1.31	117	0
3	00:46	0.00:18:11	2.90	95	0
4	00:34	0.00:21:01	3.63	92	0
5	01:57	0.00:24:13	4.69	91	0
6	01:28	0.00:32:14	6.51	96	0
7	01:51	0.00:35:35	6.93	103	0
8	01:22	0.00:47:05	9.77	121	0
9	00:53	0.01:07:51	15.64	190	0
10	04:56	0.01:28:30	21.57	276	0
11	01:33	0.01:42:36	25.01	225	0
12	01:02	0.03:10:54	54.26	90	0
13	00:30	0.03:14:38	54.97	96	0
14	01:00	0.03:18:23	56.07	106	0
15	00:57	0.03:20:33	56.64	97	0
16	00:36	0.03:24:17	57.43	96	0
17	00:51	0.03:34:38	59.41	109	0
18	02:52	0.03:35:43	59.44	110	0
∑	24:17