Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:43	9.17	06:33	16	63	0	0	0
5.00	5.00	16:57	17.70	03:23	160	137	0	0	0
10.00	5.00	17:13	17.42	03:27	14	73	0	0	0
15.00	5.00	22:38	13.25	04:32	14	118	0	0	0
20.00	5.00	08:04	37.19	01:37	80	7	0	0	0
25.00	5.00	12:30	24.00	02:30	98	6	0	0	0
30.00	5.00	20:51	14.39	04:10	37	3	0	0	0
35.00	5.00	17:57	16.71	03:35	30	40	0	0	0
40.00	0.11	03:52	1.65	36:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2010 14:59:00

Dauer:

0.02:32:46

Aktive Zeit:

0.01:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.81	15:46	0	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.36	19.09	03:09	58	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.39	16.18	03:42	123	182	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.13	15.39	03:54	12	89	0	0	0
0.01:20:00	20:00	7.86	23.57	02:33	116	59	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.46	19.37	03:06	88	8	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.21	15.62	03:50	43	24	0	0	0
0.02:20:00	12:46	2.43	11.42	05:15	98	17	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:54 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
11.04.2010	17.18	03:30
Dieses Training	15.75	03:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:32:46	40.11	15.75	03:49	333	332	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.01:13:04	16.23	205	0
2	00:32	0.01:24:01	19.01	245	0
3	00:41	0.01:24:51	19.09	253	0
4	01:16	0.01:25:50	19.11	264	0
5	00:32	0.01:27:27	19.16	268	0
6	01:10	0.01:53:28	30.97	106	0
7	00:50	0.01:57:48	32.06	104	0
8	01:50	0.01:59:47	32.47	100	0
9	00:41	0.02:05:19	33.87	89	0
10	02:04	0.02:06:39	34.03	87	0
11	00:41	0.02:11:36	35.08	83	0
12	03:06	0.02:29:40	40.10	94	0
∑	13:58