Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	42:34	14.10	04:15	190	184	0	0	0
10.00	10.00	38:19	15.66	03:50	102	271	0	0	0
20.00	10.00	58:16	10.30	05:50	364	295	0	0	0
30.00	10.00	29:32	20.32	02:57	109	32	0	0	0
40.00	10.00	33:57	17.67	03:24	177	195	0	0	0
50.00	10.00	28:58	20.71	02:54	145	67	0	0	0
60.00	1.41	04:07	20.49	02:56	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.11.2010 13:49:00

Dauer:

0.03:55:46

Aktive Zeit:

0.03:14:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.03	15.10	03:58	110	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.46	04:27	78	94	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.07	15.21	03:57	45	124	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.21	15.62	03:50	57	147	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.55	10.65	05:38	13	137	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.53	4.58	13:05	11	148	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.53	16.60	03:37	346	15	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.39	28.16	02:08	99	24	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.22	12.66	04:44	19	54	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.46	13.39	04:29	106	135	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.40	22.20	02:42	127	23	0	0	0
0.03:40:00	15:46	5.53	21.03	02:51	85	65	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:10 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
09.04.2011	17.66	03:24
21.08.2011	17.33	03:28
Dieses Training	15.63	03:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

86 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:14	0.00:22:52	5.85	78	0
2	01:41	0.00:30:44	7.85	75	0
3	01:51	0.00:33:57	8.32	77	0
4	00:33	0.00:46:15	11.16	106	0
5	14:29	0.01:55:21	24.87	519	0
6	08:26	0.02:39:14	39.79	110	0
7	03:05	0.03:28:12	52.91	94	0
8	00:59	0.03:36:28	55.20	72	0
∑	32:18