Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

40.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	55:48	5.38	11:10	174	154	0	0	0
5.00	5.00	18:45	16.00	03:45	299	256	0	0	0
10.00	5.00	06:09	4.54	13:14	136	140	0	0	0
15.00	5.00	20:01	14.99	04:00	23	24	0	0	0
20.00	5.00	27:20	10.98	05:28	36	34	0	0	0
25.00	5.00	17:17	17.36	03:27	19	17	0	0	0
30.00	5.00	39:16	7.64	07:51	83	100	0	0	0
35.00	5.00	16:07	18.61	03:13	113	130	0	0	0
40.00	0.89	09:24	5.70	10:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2010 13:17:00

Dauer:

0.04:30:12

Aktive Zeit:

0.02:37:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.01	6.02	09:58	98	69	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.20	6.40	09:22	122	162	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.73	11.46	05:14	373	304	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.57	1.14	52:42	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.95	9.90	06:03	34	31	0	0	0
0.02:30:00	30:00	5.56	11.11	05:24	42	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.17	14.33	04:11	35	28	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.19	6.37	09:25	45	57	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.53	15.05	03:59	147	201	0	0	0
0.04:30:00	00:12	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
11.04.2010	17.18	03:30
Dieses Training	9.08	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

970 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:22:45	2.72	68	0
2	00:36	0.00:40:55	3.51	59	0
3	00:31	0.00:48:52	3.82	53	0
4	00:53	0.00:57:18	5.62	101	0
5	00:59	0.01:07:02	8.24	41	0
6	00:30	0.01:12:36	9.53	29	0
7	01:44	0.01:18:13	11.09	56	0
8	00:33	0.01:25:47	11.84	16	0
9	00:40	0.01:26:28	11.85	27	0
10	00:41	0.01:28:34	11.92	20	0
11	00:30	0.01:29:22	11.93	27	0
12	00:45	0.01:31:03	11.97	37	0
13	00:54	0.01:32:49	12.00	30	0
14	01:11	0.01:33:57	12.02	35	0
15	00:36	0.01:35:14	12.03	39	0
16	00:43	0.01:38:25	12.14	29	0
17	00:36	0.01:40:45	12.23	28	0
18	00:55	0.01:44:44	12.33	36	0
19	02:11	0.01:46:18	12.37	24	0
20	00:33	0.01:49:29	12.39	21	0
21	02:36	0.01:50:08	12.40	21	0
22	00:53	0.01:53:14	12.43	17	0
23	02:14	0.01:54:42	12.45	32	0
24	01:05	0.01:57:01	12.46	28	0
25	00:31	0.01:59:28	12.50	34	0
26	01:02	0.02:00:10	12.51	32	0
27	00:32	0.02:01:19	12.52	31	0
28	00:31	0.02:02:34	12.56	34	0
29	00:52	0.02:05:22	12.65	32	0
30	01:25	0.02:09:19	13.03	28	0
31	00:41	0.02:10:51	13.05	35	0
32	04:11	0.02:47:47	21.43	30	0
33	00:51	0.03:26:43	30.14	29	0
34	01:34	0.03:27:42	30.15	24	0
35	06:35	0.03:29:25	30.18	24	0
36	12:35	0.03:36:05	30.19	25	0
37	00:40	0.03:51:38	30.82	44	0
38	00:40	0.03:52:23	30.82	34	0
39	00:55	0.03:57:07	32.33	31	0
40	00:33	0.04:00:58	33.76	28	0
41	00:36	0.04:21:32	40.09	73	0
∑	58:05