Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:59	10.72	05:36	137	81	0	0	0
5.00	5.00	17:14	17.41	03:27	72	120	0	0	0
10.00	5.00	17:10	17.48	03:26	153	189	0	0	0
15.00	5.00	21:06	14.22	04:13	74	197	0	0	0
20.00	5.00	10:48	27.78	02:10	141	65	0	0	0
25.00	5.00	10:59	27.31	02:12	97	17	0	0	0
30.00	5.00	36:21	8.25	07:16	180	179	0	0	0
35.00	5.00	18:53	15.89	03:47	111	89	0	0	0
40.00	2.27	10:36	12.83	04:41	42	64	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2010 15:27:00

Dauer:

0.02:51:09

Aktive Zeit:

0.02:06:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.13	9.38	06:24	107	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.18	15.55	03:51	91	112	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.75	17.24	03:29	150	213	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.92	14.75	04:04	51	164	0	0	0
0.01:20:00	20:00	9.20	27.61	02:10	228	119	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.10	15.30	03:55	168	99	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.28	3.83	15:40	103	100	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.31	15.92	03:46	106	108	0	0	0
0.02:40:00	11:09	2.40	12.93	04:38	42	66	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:59 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
02.06.2010	16.90	03:33
10.03.2013	16.69	03:36
04.12.2010	15.75	03:49
Dieses Training	14.82	04:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1013 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:13:16	1.26	91	0
2	01:44	0.00:24:55	4.74	56	0
3	02:24	0.00:31:52	6.39	81	0
4	00:32	0.00:48:45	11.00	94	0
5	01:07	0.01:12:09	17.45	200	0
6	00:56	0.01:27:10	20.92	272	0
7	00:30	0.01:48:14	30.75	101	0
8	00:41	0.01:56:35	33.17	50	0
9	00:48	0.01:59:15	33.25	75	0
10	00:45	0.02:02:25	33.38	86	0
11	00:55	0.02:03:16	33.39	61	0
12	00:42	0.02:06:38	33.59	109	0
13	00:34	0.02:07:25	33.59	103	0
14	00:31	0.02:08:05	33.61	112	0
15	00:32	0.02:08:42	33.62	110	0
16	00:59	0.02:11:49	33.69	75	0
17	00:55	0.02:13:25	33.71	96	0
18	00:49	0.02:17:39	34.17	80	0
19	00:39	0.02:19:51	34.56	79	0
20	01:36	0.02:25:31	36.14	68	0
21	01:21	0.02:32:15	37.82	64	0
22	01:14	0.02:36:40	38.93	79	0
23	00:51	0.02:48:23	42.13	101	0
∑	21:37