Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

64.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	32:05	18.70	03:13	191	135	0	0	0
10.00	10.00	29:49	20.12	02:59	93	88	0	0	0
20.00	10.00	50:31	11.88	05:03	152	161	0	0	0
30.00	10.00	55:45	10.76	05:35	163	158	0	0	0
40.00	10.00	23:11	25.88	02:19	96	82	0	0	0
50.00	10.00	28:14	21.25	02:49	139	149	0	0	0
60.00	4.90	25:20	11.62	05:10	157	236	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 12:27:00

Dauer:

0.04:04:59

Aktive Zeit:

0.03:00:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.33	15.98	03:45	148	95	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.65	19.96	03:00	60	49	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.29	21.88	02:44	75	70	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.82	17.46	03:26	80	84	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.94	8.81	06:49	64	78	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.28	12.83	04:41	31	32	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.15	6.44	09:19	24	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.88	5.63	10:40	115	79	0	0	0
0.02:40:00	20:00	9.48	28.45	02:07	52	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.25	21.75	02:46	75	113	0	0	0
0.03:20:00	20:00	7.01	21.04	02:51	123	84	0	0	0
0.03:40:00	20:00	4.48	13.44	04:28	141	221	0	0	0
0.04:00:00	04:59	0.35	4.18	14:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 65 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
28.04.2012	18.26	03:17
07.07.2012	18.17	03:18
04.09.2011	18.06	03:19
20.05.2012	17.68	03:24
09.04.2011	17.66	03:24
22.10.2010	17.43	03:27
15.08.2012	17.32	03:28
Dieses Training	15.90	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1491 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

90 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:55	0.00:05:54	0.01	98	0
2	00:41	0.00:17:50	4.47	52	0
3	00:49	0.00:25:41	7.42	26	0
4	01:43	0.00:33:16	10.46	34	0
5	00:51	0.00:38:04	11.53	35	0
6	00:46	0.00:41:04	12.32	43	0
7	01:06	0.00:42:10	12.36	26	0
8	00:45	0.00:49:46	14.90	36	0
9	01:44	0.01:08:55	22.06	61	0
10	01:11	0.01:18:23	24.97	25	0
11	01:36	0.01:21:23	25.34	22	0
12	01:10	0.01:26:23	26.13	40	0
13	00:36	0.01:32:49	27.18	60	0
14	01:59	0.01:35:10	27.39	85	0
15	00:52	0.01:38:13	27.54	87	0
16	02:15	0.01:43:10	28.93	33	0
17	00:51	0.01:45:49	28.98	41	0
18	00:37	0.01:47:57	29.20	36	0
19	01:09	0.02:00:20	32.33	45	0
20	04:26	0.02:07:31	33.65	56	0
21	01:03	0.02:13:36	33.96	63	0
22	00:40	0.02:15:56	34.15	66	0
23	04:18	0.02:18:50	34.45	84	0
24	00:40	0.02:26:26	34.74	124	0
25	00:39	0.02:27:14	34.75	128	0
26	04:40	0.02:27:58	34.75	123	0
27	00:33	0.02:32:47	34.77	123	0
28	01:29	0.02:33:26	34.77	125	0
29	00:30	0.02:40:16	36.36	48	0
30	01:41	0.03:28:12	57.15	38	0
31	01:33	0.03:31:41	57.83	34	0
32	00:46	0.03:35:48	58.64	43	0
33	00:30	0.03:43:56	61.66	61	0
34	00:36	0.03:46:19	61.99	65	0
35	01:39	0.03:48:29	62.05	73	0
36	01:25	0.03:52:45	63.14	75	0
∑	48:44