Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

61.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	31:46	18.89	03:11	139	55	0	0	0
10.00	10.00	37:07	16.17	03:43	244	260	0	0	0
20.00	10.00	20:40	7.44	08:04	244	232	0	0	0
30.00	10.00	29:33	20.30	02:57	195	193	0	0	0
40.00	10.00	05:48	9.12	06:35	223	227	0	0	0
50.00	10.00	39:23	15.23	03:56	200	244	0	0	0
60.00	1.22	10:55	6.73	08:55	37	49	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2010 14:45:00

Dauer:

0.04:55:14

Aktive Zeit:

0.03:31:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.94	19.88	03:01	133	55	0	0	0
0.00:30:00	30:00	8.43	16.85	03:34	124	170	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.68	13.36	04:29	170	148	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.57	5.15	11:40	80	82	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.57	5.14	11:40	120	97	0	0	0
0.02:30:00	30:00	10.16	20.33	02:57	195	205	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.35	8.70	06:54	93	90	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.75	7.50	08:00	69	85	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.19	16.38	03:40	190	179	0	0	0
0.04:30:00	25:14	4.58	10.88	05:31	115	154	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:28 /km

Max. Tempo:

01:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 61 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2013	21.80	02:45
07.05.2011	20.72	02:54
15.04.2011	19.79	03:02
22.05.2011	19.03	03:09
08.04.2012	18.06	03:19
04.09.2011	18.06	03:19
06.02.2011	17.74	03:23
09.04.2011	17.66	03:24
Dieses Training	12.44	04:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

88 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:05	0.00:14:00	3.99	63	0
2	00:33	0.00:19:39	6.00	36	0
3	00:50	0.00:23:38	7.47	25	0
4	01:22	0.00:30:18	9.98	30	0
5	00:56	0.00:34:45	11.05	34	0
6	00:40	0.00:37:54	11.83	28	0
7	01:05	0.00:38:55	11.87	25	0
8	00:46	0.00:45:55	14.02	29	0
9	01:19	0.01:05:51	18.97	151	0
10	00:51	0.01:22:19	24.88	52	0
11	00:47	0.01:23:16	24.89	50	0
12	00:49	0.01:26:21	24.99	53	0
13	00:53	0.01:27:28	25.01	46	0
14	00:36	0.01:37:45	25.41	64	0
15	04:00	0.01:41:50	25.68	51	0
16	01:39	0.01:55:40	27.56	64	0
17	00:54	0.01:57:25	27.56	61	0
18	00:33	0.01:58:23	27.57	58	0
19	01:10	0.02:02:19	27.70	62	0
20	00:58	0.02:03:57	27.76	68	0
21	01:23	0.02:06:22	27.84	60	0
22	00:31	0.02:07:58	27.85	66	0
23	00:39	0.02:09:29	27.94	52	0
24	00:40	0.02:11:14	27.98	60	0
25	00:54	0.03:12:05	43.59	44	0
26	01:00	0.03:23:49	44.22	46	0
27	01:09	0.03:32:52	44.89	38	0
28	01:01	0.03:35:41	45.06	44	0
29	01:43	0.03:42:27	46.44	39	0
30	00:40	0.03:45:54	46.72	50	0
31	01:31	0.03:46:47	46.73	45	0
32	01:39	0.03:48:24	46.74	45	0
33	02:49	0.03:50:10	46.75	44	0
34	00:45	0.03:53:07	46.76	49	0
35	01:23	0.04:21:26	54.75	56	0
36	00:57	0.04:41:24	59.60	39	0
37	03:42	0.04:51:32	61.22	98	0
∑	44:12