Run.GPS Community Server - nahe P'ajam (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

P'ajam (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	03:38	4.71	12:44	138	183	0	0	0
5.00	5.00	21:40	13.85	04:20	70	190	0	0	0
10.00	5.00	36:22	8.25	07:16	98	317	0	0	0
15.00	5.00	15:58	18.79	03:12	315	123	0	0	0
20.00	5.00	08:24	35.71	01:41	178	73	0	0	0
25.00	5.00	11:18	26.55	02:16	126	66	0	0	0
30.00	5.00	15:36	19.23	03:07	189	150	0	0	0
35.00	5.00	18:44	16.01	03:45	223	192	0	0	0
40.00	1.82	46:10	2.37	25:22	0	78	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2010 20:55:00

Dauer:

0.03:57:55

Aktive Zeit:

0.02:20:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.55	10.64	05:38	85	168	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.99	14.96	04:01	90	160	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.98	11.93	05:02	60	161	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.31	6.94	08:39	85	194	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.55	19.65	03:03	334	165	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.56	28.68	02:06	305	122	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.99	17.97	03:20	212	222	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.74	14.22	04:13	175	166	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.15	0.46	09:03	0	0	0	0	0
0.03:40:00	17:55	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:21 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
09.07.2010	18.84	03:11
03.07.2010	18.27	03:17
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
02.06.2010	16.90	03:33
04.12.2010	15.75	03:49
Dieses Training	10.55	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:13	0.00:51:44	2.16	152	0
2	02:17	0.00:54:50	2.39	146	0
3	00:45	0.01:39:13	12.49	353	0
4	00:49	0.01:40:11	12.52	347	0
5	02:57	0.01:50:05	13.86	399	0
6	03:08	0.02:07:40	15.75	535	0
7	01:02	0.03:00:09	36.92	115	0
8	01:15	0.03:04:45	38.05	82	0
9	01:00	0.03:08:10	38.90	75	0
10	01:12	0.03:20:11	41.66	108	0
∑	15:38