Run.GPS Community Server - nahe Mitte (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mitte (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	22:05	2.72	22:05	84	84	0	0	0
1.00	1.00	00:35	102.86	00:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:10	27.69	02:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	02:17	26.28	02:17	83	83	0	0	0
4.00	1.00	00:52	69.23	00:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:49	15.72	03:49	3	1	0	0	0
6.00	1.00	00:15	240.00	00:15	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
8.00	1.00	03:35	16.74	03:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	03:30	17.14	03:30	90	83	0	0	0
10.00	1.00	12:32	4.79	12:32	84	78	0	0	0
11.00	0.26	22:54	0.69	27:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2010 04:40:00

Dauer:

0.01:20:28

Aktive Zeit:

0.00:28:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.08	19:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.11	0.65	32:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.29	31.75	01:53	90	88	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.46	14.79	04:03	81	83	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.38	14.25	04:13	97	98	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.25	1.51	39:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.14	0.84	11:02	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.12	0.71	24:58	0	0	0	0	0
0.01:20:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:33 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.08.2010	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18
21.08.2010	13.43	04:28
09.08.2010	13.06	04:36
03.08.2010	12.98	04:37
Dieses Training	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

417 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:22:33	1.89	5.04	11:54	2	2	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:12	0.19	56.02	01:04	2	2	0	0	0
4	0.00:01:37	0.45	16.40	03:40	2	2	0	0	0
5	0.00:01:00	1.00	59.43	01:01	4	6	0	0	0
6	0.00:00:09	0.15	54.72	01:06	2	5	0	0	0
7	0.00:54:54	7.58	8.29	07:14	27	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:59	0.00:10:07	0.51	83	0
2	00:51	0.00:23:25	2.37	80	0
3	02:30	0.00:32:49	7.53	80	0
4	01:45	0.00:36:00	7.82	81	0
5	09:03	0.00:48:08	10.69	82	0
6	18:08	0.01:02:20	11.10	78	0
∑	44:16