Run.GPS Community Server - nahe Schöneberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tiwaz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schöneberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	56	87	0	0	0
1.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:07	14.57	04:07	106	110	0	0	0
3.00	1.00	02:07	28.35	02:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	01:53	31.86	01:53	78	86	0	0	0
5.00	1.00	01:59	30.25	01:59	10	0	0	0	0
6.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:11	18.85	03:11	5	6	0	0	0
8.00	1.00	03:46	15.93	03:46	0	0	0	0	0
9.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
10.00	0.25	05:02	3.03	19:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2010 22:16:00

Dauer:

0.00:42:19

Aktive Zeit:

0.00:28:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.33	18:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.44	17.33	03:28	107	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.91	04:19	106	101	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.52	30.23	01:59	103	89	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.10	13.19	04:33	105	120	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.78	03:02	19	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.59	19.05	03:09	7	12	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.24	09:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:19	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

44.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.07.2010	15.74	03:49
25.07.2010	14.99	04:00
Dieses Training	14.53	04:08
19.09.2010	14.38	04:10
08.08.2010	14.38	04:10
29.07.2010	14.38	04:10
29.08.2010	13.98	04:17
11.07.2010	13.93	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

266 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:00:56	0.00	0	0
2	01:18	0.00:03:51	0.24	81	0
3	00:31	0.00:14:10	2.75	79	0
4	02:16	0.00:22:41	6.44	109	0
5	00:35	0.00:31:49	8.78	78	0
6	03:06	0.00:35:19	9.74	88	0
7	01:46	0.00:40:33	10.25	92	0
∑	10:04