Run.GPS Community Server - nahe Scharendijke (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Scharendijke (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:16	12.36	04:51	22	26	0	0	0
5.00	5.00	33:43	8.90	06:45	26	22	0	0	0
10.00	5.00	48:41	6.16	09:44	75	77	0	0	0
15.00	5.00	21:28	13.98	04:18	11	12	0	0	0
20.00	5.00	18:33	16.17	03:43	12	18	0	0	0
25.00	3.34	13:44	14.60	04:07	30	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2023 10:25:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:40:27

Aktive Zeit:

0.02:02:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.01	12.03	04:59	12	22	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.29	15.88	03:47	21	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.21	3.64	16:29	14	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.81	2.44	24:37	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.99	8.97	06:41	14	62	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.31	12.93	04:39	19	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.46	13.38	04:29	12	11	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.26	15.77	03:48	33	32	0	0	0
0.02:40:00	00:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:20 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2025	13.71	04:23
11.04.2020	11.44	05:15
20.04.2020	10.68	05:37
Dieses Training	10.60	05:40
19.07.2018	10.43	05:45
06.04.2020	10.17	05:54
21.07.2020	10.02	05:59
26.10.2020	9.93	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

653 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	49	0
2	02:27	0.00:17:58	4.01	54	0
3	12:44	0.00:41:51	9.45	60	0
4	00:09	0.00:55:31	9.56	55	0
5	00:25	0.01:01:31	10.73	46	0
6	00:32	0.01:02:09	10.75	44	0
7	00:55	0.01:03:10	10.78	39	0
8	00:20	0.01:06:27	10.85	39	0
9	02:24	0.01:07:05	10.87	33	0
10	01:03	0.01:10:08	10.92	44	0
11	00:39	0.01:12:35	11.00	46	0
12	00:20	0.01:13:54	11.06	50	0
13	00:24	0.01:15:13	11.11	45	0
14	00:49	0.01:16:49	11.17	47	0
15	00:44	0.01:19:26	11.26	34	0
16	00:16	0.01:20:44	11.34	36	0
17	00:20	0.01:25:18	11.60	46	0
18	07:30	0.01:36:29	14.31	53	0
19	00:10	0.01:44:04	14.35	56	0
20	02:33	0.02:02:04	19.03	50	0
21	00:31	0.02:19:09	22.97	48	0
22	00:29	0.02:39:57	28.34	44	0
∑	36:35