Run.GPS Community Server - nahe Heckfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heckfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:27	16.11	03:43	4	8	0	0	0
2.00	2.00	06:15	19.20	03:08	2	5	0	0	0
4.00	2.00	06:34	18.27	03:17	3	2	0	0	0
6.00	2.00	06:53	17.43	03:27	2	6	0	0	0
8.00	2.00	29:17	4.10	14:38	7	15	0	0	0
10.00	2.00	06:05	19.73	03:03	8	12	0	0	0
12.00	2.00	06:17	19.10	03:09	7	6	0	0	0
14.00	2.00	06:44	17.82	03:22	10	23	0	0	0
16.00	2.00	07:39	1.77	33:50	11	12	0	0	0
18.00	2.00	07:38	15.72	03:49	10	15	0	0	0
20.00	0.24	19:50	0.73	22:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2024 14:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:50:42

Aktive Zeit:

0.01:08:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.95	17.84	03:22	10	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.18	6.54	09:10	2	7	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.05	9.15	06:34	8	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.89	14.67	04:05	24	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.01	0.02	36:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	21:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.91	2.72	22:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.26	9.78	06:08	15	28	0	0	0
0.02:40:00	10:42	0.00	0.00	21:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2017	12.20	04:55
Zurück 21.04.2018	11.14	05:23
Zurück nach St. Johann 11.09.2018	10.80	05:33
06.07.2019	10.37	05:47
17.03.2024	10.14	05:55
Fortsetzung 06.09.2018	8.35	07:11
Dieses Training	7.11	08:26
25.06.2019	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

551 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

64.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

194

Durchschnittliche Schrittlänge:

4,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	22:27	0.00:28:07	8.13	118	0
2	00:17	0.01:03:25	12.29	128	0
3	00:44	0.01:16:17	16.04	143	0
4	00:05	0.02:24:31	18.22	149	0
5	00:08	0.02:28:48	19.40	153	0
6	18:27	0.02:32:15	20.22	149	0
∑	42:08