Run.GPS Community Server - Zurück nahe Haus Königskamp (Germany)

Überblick

Titel:

Zurück

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Haus Königskamp (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:29	10.45	05:45	15	13	0	0	0
2.00	2.00	07:06	16.90	03:33	10	11	0	0	0
4.00	2.00	08:11	14.66	04:06	9	8	0	0	0
6.00	2.00	08:46	13.69	04:23	1	8	0	0	0
8.00	2.00	08:26	14.23	04:13	5	10	0	0	0
10.00	2.00	07:20	16.36	03:40	4	7	0	0	0
12.00	2.00	28:48	4.17	14:24	3	9	0	0	0
14.00	2.00	07:46	15.45	03:53	10	13	0	0	0
16.00	2.00	07:57	15.09	03:58	13	27	0	0	0
18.00	1.49	09:07	9.84	06:06	2	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2018 17:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:00

Aktive Zeit:

0.01:20:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	11	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.83	16.95	03:32	15	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.39	14.34	04:11	8	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.28	13.67	04:23	6	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.56	15.35	03:55	6	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.73	05:36	1	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.69	16.16	03:43	16	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.09	12.52	04:47	18	17	0	0	0
0.01:40:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2017	12.20	04:55
Dieses Training	11.14	05:23
Zurück nach St. Johann 11.09.2018	10.80	05:33
06.07.2019	10.37	05:47
17.03.2024	10.14	05:55
11.08.2024	7.11	08:26
09.06.2019	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,18 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	114	0
2	00:11	0.00:01:01	0.03	113	0
3	01:26	0.00:01:14	0.03	114	0
4	00:05	0.00:05:19	0.40	114	0
5	00:31	0.00:21:47	4.73	115	0
6	00:32	0.00:30:26	6.84	114	0
7	00:05	0.00:34:39	7.79	115	0
8	01:23	0.00:57:40	13.44	132	0
9	18:32	0.00:59:16	13.46	131	0
10	01:11	0.01:43:49	19.48	155	0
∑	24:31