Run.GPS Community Server - Zurück nach St. Johann nahe Schlaming (Austria)

Überblick

Titel:

Zurück nach St. Johann

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schlaming (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:41	13.82	04:21	34	8	0	0	0
2.00	2.00	11:10	10.75	05:35	5	8	0	0	0
4.00	2.00	07:19	16.40	03:39	7	19	0	0	0
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	14	20	0	0	0
8.00	2.00	07:39	15.69	03:50	20	20	0	0	0
10.00	2.00	06:31	18.41	03:16	9	11	0	0	0
12.00	2.00	05:52	20.45	02:56	6	8	0	0	0
14.00	2.00	31:49	3.77	15:54	9	23	0	0	0
16.00	2.00	06:53	17.43	03:27	15	24	0	0	0
18.00	2.00	16:19	7.35	08:10	19	27	0	0	0
20.00	0.35	03:35	5.79	10:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2018 13:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:00

Aktive Zeit:

0.01:15:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.27	13.60	04:25	34	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.91	05:30	6	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.87	17.23	03:29	9	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.44	14.64	04:06	9	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.25	19.49	03:05	27	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.65	05:38	8	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.04	0.23	18:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.05	0.30	22:33	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.63	15.79	03:48	17	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	20	23	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.15	6.93	08:40	6	18	0	0	0
0.01:50:00	03:00	0.08	1.57	38:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:44 /km

Max. Tempo:

02:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.06.2017	12.20	04:55
Zurück 21.04.2018	11.14	05:23
Dieses Training	10.80	05:33
17.03.2024	10.14	05:55
Fortsetzung 06.09.2018	8.35	07:11
11.08.2024	7.11	08:26
25.06.2019	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

495

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:21	0.00	573	0
2	00:17	0.00:02:41	0.42	559	0
3	00:49	0.00:13:47	3.07	553	0
4	01:48	0.00:15:02	3.10	549	0
5	00:18	0.00:40:57	9.74	571	0
6	24:02	0.00:56:15	14.41	574	0
7	00:13	0.01:33:51	18.13	594	0
8	00:17	0.01:37:23	18.95	592	0
9	00:09	0.01:37:47	18.97	585	0
10	00:36	0.01:37:58	18.98	583	0
11	00:08	0.01:39:55	19.08	589	0
12	04:37	0.01:44:14	19.71	607	0
13	02:06	0.01:50:54	20.32	596	0
∑	36:40