Run.GPS Community Server - nahe Changgi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Changgi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:37	9.49	06:19	117	48	0	0	0
5.00	5.00	13:21	22.47	02:40	26	33	0	0	0
10.00	5.00	05:48	4.56	13:10	44	45	0	0	0
15.00	5.00	26:41	11.24	05:20	51	50	0	0	0
20.00	5.00	54:21	2.62	22:52	103	106	0	0	0
25.00	5.00	19:19	15.53	03:52	94	97	0	0	0
30.00	5.00	22:05	13.58	04:25	223	246	0	0	0
35.00	2.39	16:22	8.76	06:51	143	178	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 08:49:00

Dauer:

0.05:09:37

Aktive Zeit:

0.02:23:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	4.68	9.36	06:25	94	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.10	12.20	04:55	57	71	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.97	1.94	30:56	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.87	9.75	06:09	39	32	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.77	9.54	06:17	52	54	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.48	0.95	03:07	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.48	0.96	02:21	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.30	0.59	41:27	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.13	14.26	04:12	133	122	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.38	12.76	04:42	310	352	0	0	0
0.05:00:00	09:37	1.23	7.69	07:48	21	46	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2010	20.75	02:53
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
09.07.2010	18.84	03:11
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
11.04.2010	17.18	03:30
Dieses Training	7.25	08:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

937 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:47:47	10.61	25	0
2	00:42	0.00:49:33	10.63	37	0
3	14:37	0.00:52:25	10.78	29	0
4	01:01	0.01:15:51	11.59	34	0
5	20:54	0.01:18:41	11.73	30	0
6	02:17	0.01:57:29	16.54	38	0
7	00:37	0.02:00:08	16.62	34	0
8	01:53	0.02:01:08	16.64	32	0
9	00:34	0.02:21:27	21.28	31	0
10	28:24	0.02:23:50	21.39	34	0
11	00:51	0.02:56:17	21.72	29	0
12	00:41	0.02:58:56	21.83	56	0
13	00:38	0.02:59:58	21.86	22	0
14	01:00	0.03:00:48	21.90	34	0
15	00:43	0.03:01:55	21.92	38	0
16	04:15	0.03:03:28	21.96	43	0
17	02:49	0.03:07:48	22.02	37	0
18	01:30	0.03:10:44	22.05	40	0
19	01:00	0.03:12:20	22.08	34	0
20	04:10	0.03:13:32	22.10	33	0
21	01:43	0.03:17:47	22.13	34	0
22	03:29	0.03:19:58	22.19	33	0
23	00:45	0.03:23:34	22.24	30	0
24	12:52	0.03:25:23	22.30	30	0
25	01:49	0.03:39:24	22.43	30	0
26	02:31	0.03:41:20	22.46	32	0
27	16:56	0.03:43:58	22.50	31	0
28	00:35	0.04:35:30	31.23	30	0
29	01:31	0.04:41:52	32.73	50	0
30	00:34	0.04:56:34	35.78	71	0
31	01:29	0.04:58:30	36.09	50	0
32	00:30	0.05:00:55	36.33	59	0
33	01:52	0.05:07:45	37.38	99	0
∑	16:49