Run.GPS Community Server - nahe Heimbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Heimbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:30	9.52	06:18	35	110	0	0	0
5.00	5.00	07:44	4.43	13:33	62	60	0	0	0
10.00	5.00	24:51	12.07	04:58	79	101	0	0	0
15.00	5.00	10:32	2.30	26:06	80	88	0	0	0
20.00	5.00	35:15	8.51	07:03	90	97	0	0	0
25.00	5.00	20:24	14.71	04:05	105	42	0	0	0
30.00	4.53	57:50	2.30	26:02	94	50	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2022 09:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:08:10

Aktive Zeit:

0.02:51:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	5.92	5.92	10:08	46	117	0	0	0
0.01:00:00	00:00	8.52	8.52	07:02	133	143	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.32	3.32	18:04	67	57	0	0	0
0.03:00:00	00:00	0.92	0.92	05:06	0	0	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.78	8.78	06:50	164	127	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.76	4.76	12:36	120	59	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.97	0.97	01:39	0	0	0	0	0
0.07:00:00	08:10	1.33	9.77	06:08	32	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	9.20	06:31
24.08.2014	8.75	06:51
29.06.2022	7.93	07:34
30.09.2023	7.03	08:32
Köln 11.06.2022	7.03	08:32
Rurseerunde 04.06.2015	6.52	09:13
26.06.2019	5.83	10:18
08.08.2020	5.56	10:48
Dieses Training	4.84	12:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

261

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:00:22	0.00	239	0
2	00:15	0.00:04:47	0.40	249	0
3	00:48	0.00:17:20	2.11	326	0
4	01:25	0.00:22:58	3.32	314	0
5	25:03	0.00:36:34	5.92	312	0
6	18:27	0.01:16:23	8.85	304	0
7	00:51	0.02:01:37	14.55	336	0
8	34:46	0.02:17:15	17.73	308	0
9	00:23	0.03:59:50	18.66	347	0
10	00:33	0.04:01:33	18.96	333	0
11	05:41	0.04:03:50	19.20	332	0
12	00:12	0.04:11:20	19.48	334	0
13	09:07	0.04:35:35	23.56	371	0
14	00:05	0.05:08:58	29.25	321	0
15	35:51	0.05:19:36	32.17	247	0
16	00:40	0.06:55:44	32.27	249	0
∑	15:55