Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	53:08	5.65	10:38	89	70	0	0	0
5.00	5.00	18:40	16.07	03:44	47	39	0	0	0
10.00	5.00	20:01	14.99	04:00	28	9	0	0	0
15.00	5.00	13:04	4.11	14:37	54	46	0	0	0
20.00	5.00	18:46	15.99	03:45	15	39	0	0	0
25.00	5.00	20:31	14.62	04:06	18	16	0	0	0
30.00	5.00	38:27	7.80	07:41	32	71	0	0	0
35.00	1.34	06:31	12.32	04:52	15	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2014 13:47:00

Dauer:

0.04:09:11

Aktive Zeit:

0.02:29:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.37	13.11	04:35	72	40	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.13	0.40	29:20	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.18	6.55	09:10	29	18	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.38	16.14	03:43	41	34	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.03	15.08	03:59	24	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.97	2.90	20:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.20	0.59	42:28	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.43	1.28	47:02	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.36	16.09	03:44	25	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.03	15.08	03:59	15	25	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.34	7.02	08:33	1	20	0	0	0
0.03:40:00	20:00	3.14	9.41	06:23	32	36	0	0	0
0.04:00:00	09:11	1.79	11.67	05:08	16	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

02:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.75	06:51
29.06.2022	7.93	07:34
30.09.2023	7.03	08:32
Köln 11.06.2022	7.03	08:32
Rurseerunde 04.06.2015	6.52	09:13
26.06.2019	5.83	10:18
08.08.2020	5.56	10:48
06.07.2022	4.84	12:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1101 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:19:16	4.35	111	0
2	15:25	0.00:20:29	4.37	108	0
3	01:04	0.00:36:04	4.45	111	0
4	03:14	0.00:37:46	4.50	123	0
5	06:37	0.00:41:36	4.54	125	0
6	02:35	0.00:49:18	4.61	131	0
7	00:43	0.00:55:44	5.65	120	0
8	00:57	0.01:40:55	17.16	92	0
9	03:37	0.01:46:11	17.93	101	0
10	00:58	0.01:50:21	18.00	109	0
11	10:00	0.01:51:21	18.02	111	0
12	08:57	0.02:01:31	18.09	102	0
13	18:10	0.02:12:19	18.24	99	0
14	04:48	0.02:30:39	18.35	101	0
15	02:23	0.02:35:44	18.38	98	0
16	16:09	0.03:30:46	31.40	116	0
∑	36:36