Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:50	17.82	03:22	21	30	0	0	0
5.00	5.00	15:27	19.42	03:05	16	41	0	0	0
10.00	5.00	18:41	16.06	03:44	16	159	0	0	0
15.00	5.00	26:25	2.05	29:17	105	62	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	109	86	0	0	0
25.00	5.00	05:26	4.58	13:05	126	42	0	0	0
30.00	5.00	16:56	17.72	03:23	24	12	0	0	0
35.00	0.91	09:54	5.49	10:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2023 13:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:06:15

Aktive Zeit:

0.01:55:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.24	18.48	03:15	38	70	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.50	15.00	04:00	26	201	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.01	0.02	39:34	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.03	0.05	39:25	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.01	0.02	34:48	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	7.06	14.11	04:15	203	63	0	0	0
0.03:30:00	30:00	3.34	6.69	08:58	66	71	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.10	0.20	03:35	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	8.58	17.16	03:30	57	21	0	0	0
0.05:00:00	06:15	0.04	0.38	38:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2017	9.20	06:31
24.08.2014	8.75	06:51
29.06.2022	7.93	07:34
Dieses Training	7.03	08:32
Köln 11.06.2022	7.03	08:32
Rurseerunde 04.06.2015	6.52	09:13
26.06.2019	5.83	10:18
08.08.2020	5.56	10:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

41.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,48 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:37	0.01	146	0
2	00:27	0.00:00:59	0.01	146	0
3	00:24	0.00:29:32	9.17	172	0
4	10:42	0.00:57:55	16.74	349	0
5	01:01	0.03:28:10	23.65	211	0
6	00:18	0.03:37:23	26.34	192	0
7	50:09	0.03:40:55	27.15	192	0
8	00:34	0.04:50:13	33.74	153	0
9	00:32	0.04:53:52	34.32	156	0
10	05:44	0.05:00:30	35.87	154	0
∑	10:00