Run.GPS Community Server - nahe Sangin-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

nsw6341

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sangin-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:29	10.53	05:42	164	129	0	0	0
5.00	5.00	52:52	5.67	10:34	215	214	0	0	0
10.00	5.00	59:00	5.08	11:48	432	441	0	0	0
15.00	5.00	43:14	6.94	08:39	90	73	0	0	0
20.00	5.00	23:35	12.72	04:43	146	153	0	0	0
25.00	5.00	42:45	7.02	08:33	338	325	0	0	0
30.00	5.00	17:31	17.13	03:30	232	251	0	0	0
35.00	1.10	39:54	0.66	30:51	25	52	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 13:24:00

Dauer:

0.06:07:23

Aktive Zeit:

0.02:34:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.11	10.21	05:52	164	127	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.60	5.20	11:32	135	136	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.77	5.53	10:51	100	101	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.70	1.39	43:07	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	5.52	11.04	05:26	386	402	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.95	5.89	10:11	77	55	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.09	12.18	04:56	234	312	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.11	2.22	27:01	87	11	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.76	17.51	03:26	353	425	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.51	1.02	58:44	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	07:23	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2010	20.15	02:59
14.06.2010	19.97	03:00
09.07.2010	18.84	03:11
05.03.2011	18.22	03:18
28.03.2010	17.87	03:21
10.07.2010	17.26	03:29
11.04.2010	17.18	03:30
19.06.2010	16.72	03:35
Dieses Training	5.90	10:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

999 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:09:45	0.97	99	0
2	01:04	0.00:14:03	1.91	77	0
3	00:44	0.00:16:13	2.29	85	0
4	00:31	0.00:30:15	5.11	66	0
5	04:59	0.00:30:51	5.13	58	0
6	02:50	0.00:36:02	5.20	62	0
7	02:26	0.00:39:02	5.24	54	0
8	00:49	0.00:41:42	5.31	58	0
9	00:51	0.00:44:05	5.39	60	0
10	02:19	0.00:46:06	5.44	81	0
11	00:35	0.00:48:38	5.50	66	0
12	00:51	0.00:51:42	5.94	78	0
13	01:02	0.00:59:22	7.70	75	0
14	04:33	0.01:01:57	7.88	73	0
15	00:43	0.01:06:50	7.98	54	0
16	00:54	0.01:07:42	7.99	52	0
17	00:45	0.01:18:09	9.83	61	0
18	05:14	0.01:24:49	10.42	61	0
19	02:21	0.01:30:39	10.49	55	0
20	14:32	0.01:33:10	10.54	22	0
21	02:32	0.01:47:55	10.61	58	0
22	00:39	0.01:50:34	10.65	79	0
23	01:05	0.01:52:47	10.79	156	0
24	02:19	0.01:57:04	11.06	65	0
25	00:38	0.02:24:12	15.55	75	0
26	00:58	0.02:42:19	19.25	61	0
27	00:50	0.02:44:39	19.39	67	0
28	09:32	0.02:46:49	19.52	71	0
29	03:29	0.02:56:51	19.62	56	0
30	00:40	0.03:01:05	19.67	50	0
31	00:44	0.03:14:48	22.11	78	0
32	03:25	0.03:33:36	26.20	62	0
33	04:40	0.03:37:05	26.24	47	0
34	14:30	0.03:41:50	26.28	57	0
35	00:43	0.04:05:36	28.93	59	0
36	00:34	0.04:09:07	29.92	58	0
37	01:56	0.04:13:23	31.38	47	0
38	01:26	0.04:25:22	34.76	68	0
∑	39:49