Run.GPS Community Server - nahe Neubrück (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neubrück (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:11	15.64	03:50	53	19	0	0	0
5.00	5.00	20:22	14.73	04:04	27	23	0	0	0
10.00	5.00	22:11	13.52	04:26	22	25	0	0	0
15.00	5.00	56:34	5.30	11:19	33	35	0	0	0
20.00	5.00	37:40	7.96	07:32	31	31	0	0	0
25.00	5.00	22:22	13.41	04:28	21	12	0	0	0
30.00	5.00	17:58	16.70	03:36	8	18	0	0	0
35.00	5.00	58:16	5.15	11:39	24	32	0	0	0
40.00	5.00	19:40	15.25	03:56	35	26	0	0	0
45.00	5.00	01:18	4.89	12:16	29	27	0	0	0
50.00	5.00	19:06	15.71	03:49	17	31	0	0	0
55.00	0.82	12:14	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2020 12:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:06:58

Aktive Zeit:

0.03:53:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.92	15.85	03:47	72	30	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.65	13.30	04:31	28	34	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.51	3.02	19:52	5	16	0	0	0
0.01:30:00	30:00	4.43	8.85	06:47	32	21	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.85	7.70	07:48	24	22	0	0	0
0.02:30:00	30:00	6.16	12.32	04:52	27	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.77	9.54	06:17	18	18	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.94	1.87	32:04	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	7.88	15.76	03:48	43	50	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.05	4.10	14:39	17	13	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.75	5.50	10:54	17	20	0	0	0
0.05:30:00	30:00	6.92	13.83	04:20	31	45	0	0	0
0.06:00:00	06:58	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:11 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2024	10.55	05:41
05.06.2017	9.98	06:01
03.08.2014	9.94	06:02
02.07.2019	9.62	06:14
Dieses Training	9.13	06:34
28.09.2023	9.10	06:36
14.03.2024	8.86	06:46
Mestrenger Mühle 07.06.2015	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1446 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

432.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

888

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:00:22	0.01	87	0
2	01:43	0.00:36:12	9.53	55	0
3	01:41	0.00:53:21	13.47	58	0
4	00:23	0.00:57:30	14.02	57	0
5	00:20	0.01:02:11	15.16	56	0
6	30:58	0.01:08:46	16.07	69	0
7	00:34	0.01:43:24	16.40	62	0
8	15:52	0.02:08:04	22.60	65	0
9	01:52	0.02:32:39	24.71	61	0
10	01:18	0.03:17:04	35.05	62	0
11	00:32	0.03:21:31	35.26	55	0
12	29:13	0.03:22:19	35.28	53	0
13	02:17	0.03:55:19	35.52	60	0
14	00:15	0.04:28:10	43.67	58	0
15	00:15	0.04:38:30	45.91	61	0
16	00:16	0.04:39:13	45.94	60	0
17	33:29	0.04:41:17	46.13	62	0
18	00:30	0.05:14:56	46.18	62	0
19	00:45	0.05:22:46	47.52	56	0
20	00:50	0.05:24:25	47.62	58	0
21	00:18	0.05:30:35	48.90	60	0
22	00:18	0.05:42:47	51.72	68	0
23	00:09	0.05:57:14	55.50	68	0
24	08:07	0.05:58:50	55.82	75	0
∑	12:18