Run.GPS Community Server - nahe Göttingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Göttingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:58	14.31	04:12	30	16	0	0	0
5.00	5.00	17:37	17.03	03:31	28	15	0	0	0
10.00	5.00	28:20	10.59	05:40	29	26	0	0	0
15.00	5.00	17:10	17.48	03:26	18	16	0	0	0
20.00	5.00	17:13	17.42	03:27	14	9	0	0	0
25.00	5.00	52:43	2.66	22:33	195	198	0	0	0
30.00	5.00	18:12	16.48	03:38	17	23	0	0	0
35.00	5.00	21:37	13.88	04:19	13	14	0	0	0
40.00	5.00	21:09	14.18	04:14	23	31	0	0	0
45.00	5.00	18:02	16.64	03:36	18	21	0	0	0
50.00	5.00	44:35	6.73	08:55	42	46	0	0	0
55.00	1.22	12:54	5.67	10:35	28	45	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.07.2019 09:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:50:34

Aktive Zeit:

0.03:53:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.68	15.36	03:54	44	25	0	0	0
0.00:30:00	30:00	7.28	14.55	04:07	48	34	0	0	0
0.01:00:00	30:00	6.84	13.68	04:23	24	22	0	0	0
0.01:30:00	30:00	5.76	11.53	05:12	17	33	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.70	1.41	42:42	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.05	56:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.09	2.17	27:36	162	168	0	0	0
0.03:30:00	30:00	7.95	15.91	03:46	34	30	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.25	12.50	04:48	26	35	0	0	0
0.04:30:00	30:00	6.99	13.99	04:17	35	37	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.65	5.29	11:20	23	21	0	0	0
0.05:30:00	20:34	3.00	8.76	06:51	36	57	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2024	10.55	05:41
05.06.2017	9.98	06:01
03.08.2014	9.94	06:02
Dieses Training	9.62	06:14
21.09.2020	9.13	06:34
28.09.2023	9.10	06:36
14.03.2024	8.86	06:46
Mestrenger Mühle 07.06.2015	8.83	06:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

292.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

933

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:21	0.00	177	0
2	00:33	0.00:02:14	0.24	172	0
3	00:16	0.00:06:49	1.08	163	0
4	00:17	0.00:11:48	2.62	163	0
5	00:09	0.00:19:37	4.67	165	0
6	01:07	0.00:56:04	14.87	150	0
7	00:07	0.00:57:53	14.92	147	0
8	08:18	0.00:58:36	14.94	145	0
9	03:30	0.01:53:15	27.42	151	0
10	01:39	0.01:57:57	27.50	160	0
11	01:17	0.02:02:58	27.69	153	0
12	00:06	0.02:06:25	27.84	157	0
13	00:27	0.02:06:32	27.85	155	0
14	00:24	0.02:08:34	27.94	155	0
15	00:18	0.02:11:52	28.12	154	0
16	29:03	0.02:14:17	28.24	151	0
17	27:38	0.02:43:31	28.28	152	0
18	00:18	0.03:14:28	28.53	151	0
19	00:17	0.03:19:34	28.85	147	0
20	02:54	0.03:20:19	28.89	144	0
21	04:29	0.03:24:01	29.01	157	0
22	00:41	0.03:30:56	29.45	151	0
23	00:16	0.03:37:13	30.80	155	0
24	00:17	0.04:01:52	37.78	156	0
25	03:30	0.04:07:53	39.20	149	0
26	00:23	0.04:25:24	42.74	162	0
27	21:30	0.04:56:05	50.57	163	0
28	00:26	0.05:20:06	50.94	162	0
29	00:29	0.05:36:09	54.73	169	0
30	00:18	0.05:38:19	55.17	165	0
31	00:12	0.05:39:44	55.37	173	0
32	00:25	0.05:43:11	56.04	180	0
33	01:38	0.05:45:26	56.16	169	0
34	00:11	0.05:47:18	56.19	173	0
35	00:10	0.05:47:41	56.20	173	0
36	02:31	0.05:48:03	56.21	177	0
∑	56:10