Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:15	12.90	04:39	36	32	0	0	0
5.00	5.00	15:29	19.38	03:06	38	14	0	0	0
10.00	5.00	16:43	17.95	03:21	53	33	0	0	0
15.00	5.00	39:18	7.63	07:52	23	20	0	0	0
20.00	5.00	17:46	16.89	03:33	18	22	0	0	0
25.00	5.00	18:44	16.01	03:45	33	32	0	0	0
30.00	5.00	19:00	15.79	03:48	29	47	0	0	0
35.00	5.00	18:26	16.27	03:41	66	26	0	0	0
40.00	5.00	18:30	16.22	03:42	37	21	0	0	0
45.00	5.00	59:38	5.03	11:56	62	73	0	0	0
50.00	4.16	18:36	3.18	18:54	83	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2017 12:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.05:25:29

Aktive Zeit:

0.03:27:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.06	14.11	04:15	50	39	0	0	0
0.00:30:00	30:00	9.37	18.74	03:12	82	40	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.89	5.77	10:24	13	15	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.62	15.23	03:56	44	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	8.00	15.99	03:45	39	74	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.37	16.74	03:35	83	38	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.41	4.82	12:27	20	26	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.64	5.29	11:21	56	41	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.73	7.46	08:02	43	50	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.03	0.06	48:05	0	0	0	0	0
0.05:00:00	25:29	2.05	4.84	12:24	41	34	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 54 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Köln Radtour 2018-01 12.05.2018	10.59	05:40
08.07.2024	10.55	05:41
Bad Füssing - Passau 03.09.2018	10.31	05:49
Dieses Training	9.98	06:01
02.07.2019	9.62	06:14
21.09.2020	9.13	06:34
28.09.2023	9.10	06:36
14.03.2024	8.86	06:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

286

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:24	0.00:00:22	0.01	162	0
2	01:29	0.01:10:22	19.25	106	0
3	12:00	0.01:12:27	19.29	103	0
4	07:50	0.01:28:04	19.31	110	0
5	00:24	0.01:57:42	25.45	108	0
6	00:12	0.02:20:54	31.37	131	0
7	00:13	0.02:42:45	37.22	126	0
8	00:24	0.02:51:35	39.89	92	0
9	00:10	0.02:58:53	41.97	93	0
10	00:35	0.03:07:57	44.36	82	0
11	36:58	0.03:13:45	45.69	79	0
12	00:08	0.04:00:19	47.70	86	0
13	00:05	0.04:19:32	51.72	83	0
14	45:10	0.04:21:50	52.04	88	0
15	01:09	0.05:13:33	53.51	76	0
16	00:16	0.05:18:08	53.90	77	0
17	00:09	0.05:19:42	53.99	79	0
18	00:05	0.05:19:58	54.01	78	0
19	03:01	0.05:20:59	54.05	78	0
20	03:40	0.05:25:24	54.16	64	0
∑	57:22