Run.GPS Community Server - Mestrenger Mühle nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Mestrenger Mühle

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:37	14.55	04:07	107	65	0	0	0
5.00	5.00	18:49	15.94	03:46	60	57	0	0	0
10.00	5.00	50:06	5.99	10:01	41	50	0	0	0
15.00	5.00	19:05	15.72	03:49	39	51	0	0	0
20.00	5.00	25:54	11.58	05:11	32	78	0	0	0
25.00	5.00	42:28	2.93	20:30	110	165	0	0	0
30.00	5.00	15:41	19.13	03:08	72	2	0	0	0
35.00	5.00	20:23	14.72	04:05	74	35	0	0	0
40.00	5.00	55:52	5.37	11:10	65	50	0	0	0
45.00	5.00	19:01	15.78	03:48	45	36	0	0	0
50.00	5.00	21:40	13.85	04:20	42	46	0	0	0
55.00	0.10	04:33	1.34	44:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2015 13:08:00

Dauer:

0.06:14:17

Aktive Zeit:

0.03:46:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.59	15.17	03:57	144	91	0	0	0
0.00:30:00	30:00	6.78	13.55	04:26	57	83	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.79	1.58	37:52	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	6.92	13.84	04:20	47	67	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.27	8.54	07:01	38	105	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.16	14:25	86	99	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.12	0.24	04:57	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.38	4.76	12:36	26	13	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.33	16.66	03:36	126	30	0	0	0
0.04:30:00	30:00	2.47	4.94	12:09	31	37	0	0	0
0.05:00:00	30:00	3.59	7.18	08:21	29	13	0	0	0
0.05:30:00	30:00	7.87	15.73	03:49	70	57	0	0	0
0.06:00:00	14:17	1.91	8.03	07:29	21	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:07 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.07.2024	10.55	05:41
05.06.2017	9.98	06:01
02.07.2019	9.62	06:14
21.09.2020	9.13	06:34
28.09.2023	9.10	06:36
14.03.2024	8.86	06:46
Dieses Training	8.83	06:48
Heidelberg 13.09.2018	7.64	07:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:11:18	2.55	136	0
2	23:54	0.00:57:16	14.34	166	0
3	01:24	0.01:26:42	14.58	168	0
4	00:35	0.01:53:23	20.85	187	0
5	01:10	0.02:20:17	26.15	225	0
6	01:06	0.02:23:15	26.24	247	0
7	06:19	0.02:25:17	26.31	251	0
8	02:46	0.02:32:15	26.40	254	0
9	00:40	0.02:45:14	28.35	277	0
10	43:52	0.02:46:11	28.38	273	0
11	00:56	0.03:30:12	28.55	272	0
12	15:04	0.03:32:22	28.63	272	0
13	00:33	0.03:49:59	28.82	274	0
14	00:50	0.03:50:58	28.85	274	0
15	00:44	0.04:13:24	35.05	209	0
16	37:29	0.04:40:00	41.69	168	0
17	00:54	0.05:19:25	42.01	165	0
18	03:47	0.06:10:29	55.05	160	0
∑	22:51