Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:41	16.06	03:44	60	7	0	0	0
5.00	5.00	15:51	18.93	03:10	16	7	0	0	0
10.00	5.00	21:06	14.22	04:13	18	28	0	0	0
15.00	5.00	17:03	17.60	03:25	4	48	0	0	0
20.00	5.00	17:39	17.00	03:32	15	23	0	0	0
25.00	5.00	22:49	13.15	04:34	37	39	0	0	0
30.00	4.68	00:32	4.64	12:55	29	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2023 13:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:53:44

Aktive Zeit:

0.02:04:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.39	16.17	03:43	61	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.42	16.27	03:41	17	25	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.44	16.32	03:41	17	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.92	17.75	03:23	14	43	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.61	13.83	04:20	41	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.42	13.26	04:31	7	41	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.64	1.93	31:09	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.68	8.03	07:28	20	18	0	0	0
0.02:40:00	13:44	0.20	0.87	09:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 35 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.98	05:01
14.07.2020	10.87	05:31
30.04.2020	10.40	05:46
04.02.2019	9.22	06:31
16.07.2020	8.85	06:47
31.08.2020	1.48	40:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

495

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:22	0.00:00:21	0.00	163	0
2	00:13	0.00:48:26	10.60	121	0
3	02:00	0.00:50:08	10.81	119	0
4	00:38	0.01:14:45	17.20	142	0
5	00:08	0.01:36:42	23.50	166	0
6	00:27	0.01:43:54	25.63	145	0
7	00:25	0.01:46:55	26.21	131	0
8	01:49	0.02:34:42	26.22	134	0
9	00:38	0.02:54:14	30.56	166	0
10	13:26	0.02:57:28	31.20	161	0
11	02:00	0.03:13:20	31.81	167	0
12	03:14	0.03:15:50	31.84	166	0
13	01:38	0.04:13:40	31.87	169	0
14	05:52	0.04:20:42	33.25	154	0
15	00:25	0.06:25:03	33.27	155	0
16	00:21	0.06:25:56	33.29	166	0
17	12:12	0.06:32:59	34.70	167	0
∑	47:48