Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:09	10.29	05:50	47	38	0	0	0
5.00	5.00	26:27	11.34	05:17	45	16	0	0	0
10.00	5.00	58:10	5.16	11:38	63	96	0	0	0
15.00	5.00	19:04	3.79	15:49	46	67	0	0	0
20.00	5.00	25:01	11.99	05:00	6	24	0	0	0
25.00	5.00	25:08	11.94	05:02	23	22	0	0	0
30.00	5.00	24:44	12.13	04:57	34	24	0	0	0
35.00	4.39	21:08	12.47	04:49	24	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2020 10:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:48:53

Aktive Zeit:

0.03:15:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.17	10.34	05:48	46	38	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.74	11.47	05:14	48	16	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.18	4.35	13:47	56	73	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.35	4.71	12:45	15	42	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.14	0.29	28:01	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.88	3.75	16:00	43	49	0	0	0
0.03:00:00	30:00	6.02	12.04	04:59	11	27	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.98	11.95	05:01	25	29	0	0	0
0.04:00:00	30:00	6.07	12.14	04:57	35	27	0	0	0
0.04:30:00	18:53	3.87	12.29	04:53	23	15	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:58 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.12.2025	14.68	04:05
08.01.2023	14.41	04:10
07.05.2022	13.93	04:18
17.07.2020	12.52	04:48
Dieses Training	8.18	07:20
16.06.2020	5.99	10:01
28.09.2021	3.81	15:46
19.09.2023	3.46	17:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

913 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

653

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:01:32	0.15	180	0
2	00:39	0.00:16:57	2.75	171	0
3	00:17	0.00:42:07	7.45	176	0
4	04:17	0.01:10:06	12.67	150	0
5	00:21	0.01:15:39	12.81	102	0
6	28:34	0.01:16:22	12.83	152	0
7	00:53	0.01:55:40	15.39	178	0
8	50:06	0.01:56:54	15.42	181	0
9	00:32	0.02:47:11	15.89	191	0
10	00:55	1.21:53:09	15.90	202	0
11	03:09	1.21:54:42	15.98	195	0
12	00:21	1.21:58:28	16.03	195	0
13	00:13	1.22:47:09	25.68	206	0
14	00:17	1.22:50:47	26.35	212	0
15	00:05	1.23:17:40	31.73	205	0
16	00:05	1.23:49:22	38.19	197	0
∑	31:22