Run.GPS Community Server - nahe Übach-Palenberg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

FloeckchenFelix

Sportart:

Radfahren

Ort:

Übach-Palenberg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:49	9.43	06:22	62	39	0	0	0
5.00	5.00	26:29	11.33	05:18	45	18	0	0	0
10.00	5.00	35:03	8.56	07:01	11	45	0	0	0
15.00	5.00	26:05	11.50	05:13	20	27	0	0	0
20.00	5.00	56:33	5.31	11:19	19	37	0	0	0
25.00	5.00	25:35	11.73	05:07	31	10	0	0	0
30.00	5.00	09:04	1.59	37:49	74	23	0	0	0
35.00	5.00	16:01	18.73	03:12	32	29	0	0	0
40.00	2.36	17:25	8.12	07:24	1	39	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.06.2020 16:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.07:04:08

Aktive Zeit:

0.02:57:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.34	10.34	05:48	106	58	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.84	9.84	06:06	31	72	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.64	5.64	10:38	19	40	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.62	5.62	10:40	51	22	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.35	0.35	50:58	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.64	0.64	33:08	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	9.92	9.92	06:03	73	73	0	0	0
0.07:00:00	04:08	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

67.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:12 /km

Max. Tempo:

00:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.01.2023	14.41	04:10
07.05.2022	13.93	04:18
17.07.2020	12.52	04:48
24.04.2020	8.18	07:20
26.06.2023	6.72	08:56
Dieses Training	5.99	10:01
28.09.2021	3.81	15:46
19.09.2023	3.46	17:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

238.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

893

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:00:20	0.01	180	0
2	00:10	0.00:13:26	1.63	126	0
3	00:07	0.00:53:12	8.95	134	0
4	00:22	0.01:15:24	13.13	126	0
5	01:46	0.01:25:07	14.82	165	0
6	06:33	1.23:31:08	14.86	165	0
7	00:17	1.23:38:11	15.17	162	0
8	00:18	1.23:40:11	15.50	157	0
9	00:19	1.23:41:52	15.56	156	0
10	00:46	1.23:43:16	15.70	158	0
11	02:04	1.23:45:49	16.08	160	0
12	00:35	1.23:49:04	16.77	165	0
13	00:17	2.00:02:11	19.61	173	0
14	00:17	2.00:04:29	20.21	172	0
15	20:33	2.00:06:13	20.46	174	0
16	08:54	2.00:26:52	20.50	175	0
17	00:22	2.00:44:26	22.03	176	0
18	00:27	2.00:46:39	22.46	180	0
19	00:16	2.00:47:33	22.56	178	0
20	04:42	2.01:30:07	30.77	160	0
21	29:12	2.01:37:54	31.40	164	0
22	08:19	2.02:07:18	31.49	163	0
23	03:39	2.02:15:55	31.65	159	0
24	03:29	2.02:19:46	31.70	173	0
25	49:04	2.02:23:19	31.73	161	0
26	24:26	2.03:12:42	31.90	150	0
27	20:57	2.03:37:26	32.10	165	0
28	07:03	2.03:58:59	32.36	151	0
29	03:39	2.04:06:07	32.48	151	0
30	12:08	2.04:10:06	32.55	151	0
31	00:41	2.04:22:25	32.72	149	0
32	06:55	2.04:26:43	34.08	130	0
33	07:31	2.04:38:54	37.43	131	0
34	06:47	2.04:54:25	42.13	152	0
35	06:55	2.05:01:24	42.26	152	0
∑	03:50