Run.GPS Community Server - nahe Quercegrossa (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceppetti

Sportart:

Radfahren

Ort:

Quercegrossa (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	35:51	16.74	03:35	73	312	0	0	0
10.00	10.00	22:11	27.05	02:13	109	111	0	0	0
20.00	10.00	34:14	17.53	03:25	134	255	0	0	0
30.00	10.00	40:12	14.93	04:01	771	416	0	0	0
40.00	10.00	23:08	25.94	02:19	97	25	0	0	0
50.00	10.00	21:45	27.59	02:11	121	129	0	0	0
60.00	10.00	25:53	23.18	02:35	81	143	0	0	0
70.00	2.49	08:48	16.95	03:32	20	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2019 14:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:06

Aktive Zeit:

0.02:53:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.68	17.04	03:31	72	177	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.32	18.96	03:10	11	150	0	0	0
0.00:40:00	20:00	9.11	27.34	02:12	112	95	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.43	16.29	03:41	119	103	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.00	23.99	02:30	218	149	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.36	7.08	08:29	520	399	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.81	17.42	03:27	68	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	9.86	29.57	02:02	89	27	0	0	0
0.02:40:00	20:00	8.56	25.68	02:20	103	144	0	0	0
0.03:00:00	20:00	7.10	21.31	02:49	56	116	0	0	0
0.03:20:00	12:06	4.26	21.12	02:50	33	44	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

25.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:23 /km

Max. Tempo:

01:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 72 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2016	33.48	01:48
18.02.2016	32.48	01:51
19.10.2016	32.41	01:51
22.09.2015	31.57	01:54
29.10.2015	31.43	01:55
03.11.2015	31.40	01:55
04.02.2016	31.20	01:55
05.04.2016	31.07	01:56
Dieses Training	20.51	02:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

100 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

414

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,32 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:37	0.01	378	0
2	01:18	0.00:03:13	0.52	383	0
3	02:32	0.00:21:09	5.95	498	0
4	04:38	0.01:05:42	23.39	570	0
5	00:40	0.01:10:21	23.41	575	0
6	12:20	0.01:44:32	36.75	414	0
7	00:18	0.01:57:47	36.86	403	0
8	07:14	0.01:58:39	36.90	398	0
9	03:55	0.02:18:20	42.71	353	0
10	00:18	0.02:55:24	59.38	284	0
11	02:00	0.03:03:50	62.24	362	0
12	01:15	0.03:28:42	72.37	378	0
13	01:18	0.03:30:47	72.47	389	0
∑	38:24