Run.GPS Community Server - nahe Hollum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hollum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

46.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:29	16.23	03:42	48	28	0	0	0
5.00	5.00	15:58	18.79	03:12	32	28	0	0	0
10.00	5.00	15:43	19.09	03:09	16	16	0	0	0
15.00	5.00	15:50	18.95	03:10	22	21	0	0	0
20.00	5.00	16:51	17.80	03:22	24	24	0	0	0
25.00	5.00	17:21	17.29	03:28	17	19	0	0	0
30.00	5.00	16:46	17.89	03:21	22	21	0	0	0
35.00	5.00	19:41	15.24	03:56	27	25	0	0	0
40.00	5.00	15:27	19.42	03:05	30	31	0	0	0
45.00	1.00	10:52	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2019 10:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:43:03

Aktive Zeit:

0.02:27:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.55	16.64	03:36	52	28	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.38	19.15	03:08	30	39	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.18	18.55	03:14	29	24	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.91	17.72	03:23	25	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.93	17.80	03:22	28	19	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.19	15.56	03:51	23	23	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.93	17.80	03:22	33	31	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.92	14.76	04:04	29	33	0	0	0
0.02:40:00	03:03	0.00	0.03	34:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2019	22.42	02:41
25.08.2019	21.10	02:51
21.09.2019	20.71	02:54
16.01.2011	20.07	02:59
31.05.2020	19.93	03:01
26.08.2011	18.53	03:14
09.09.2019	17.91	03:21
12.06.2020	17.76	03:23
Dieses Training	16.93	03:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

110.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:03:43	0.78	45	0
2	00:18	0.00:09:12	2.12	45	0
3	00:19	0.00:11:36	2.77	56	0
4	00:17	0.00:15:46	4.06	43	0
5	00:18	0.00:18:46	5.10	43	0
6	00:17	0.00:24:09	6.77	32	0
7	00:19	0.00:34:28	10.03	40	0
8	00:19	0.00:42:38	12.82	47	0
9	00:24	0.00:48:24	14.35	40	0
10	00:30	0.00:50:51	15.03	42	0
11	00:23	0.01:04:04	19.33	47	0
12	01:15	0.01:11:15	21.61	50	0
13	00:18	0.01:22:54	25.01	40	0
14	00:32	0.01:27:25	26.24	40	0
15	00:20	0.01:28:56	26.52	41	0
16	00:18	0.01:35:37	28.60	36	0
17	00:18	0.01:38:14	29.40	40	0
18	00:19	0.01:53:30	34.01	42	0
19	01:12	0.01:58:27	35.09	46	0
20	07:05	0.02:35:57	45.99	45	0
∑	15:16