Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:41	21.92	02:44	57	20	0	0	0
5.00	5.00	14:15	21.05	02:51	24	14	0	0	0
10.00	5.00	15:46	19.03	03:09	27	50	0	0	0
15.00	5.00	13:41	21.92	02:44	22	23	0	0	0
20.00	5.00	11:21	26.43	02:16	32	8	0	0	0
25.00	5.00	13:59	21.45	02:48	19	16	0	0	0
30.00	5.00	14:16	21.03	02:51	13	16	0	0	0
35.00	5.00	15:46	19.03	03:09	47	30	0	0	0
40.00	4.02	14:44	16.39	03:40	6	70	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2019 14:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:07:33

Aktive Zeit:

0.02:02:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.65	21.90	02:44	43	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.63	21.79	02:45	34	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.47	20.81	02:53	5	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.20	19.22	03:07	11	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.10	18.60	03:14	16	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.22	25.31	02:22	31	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.17	25.04	02:24	25	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.60	21.59	02:47	13	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.48	20.87	02:53	13	12	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.57	21.43	02:48	5	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.72	16.33	03:40	22	27	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.51	21.08	02:51	31	29	0	0	0
0.02:00:00	07:33	1.69	13.46	04:27	0	41	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2019	22.42	02:41
25.08.2019	21.10	02:51
Dieses Training	20.71	02:54
16.01.2011	20.07	02:59
31.05.2020	19.93	03:01
26.08.2011	18.53	03:14
12.09.2019	17.37	03:27
25.06.2019	17.17	03:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1024 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

59 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

495

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:11:42	4.24	467	0
2	00:24	0.00:40:27	13.95	488	0
3	00:18	0.00:43:45	15.03	476	0
4	00:17	0.00:51:10	17.21	496	0
5	00:19	0.01:26:55	31.52	441	0
6	01:38	0.01:42:02	36.54	457	0
7	00:18	0.01:44:04	36.69	468	0
8	00:20	0.01:52:49	40.02	434	0
9	00:29	0.02:07:04	44.02	499	0
∑	04:21