Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:37	22.03	02:43	59	34	0	0	0
5.00	5.00	13:35	22.09	02:43	30	15	0	0	0
10.00	5.00	14:03	21.35	02:49	13	53	0	0	0
15.00	5.00	13:02	23.02	02:36	49	37	0	0	0
20.00	5.00	11:28	26.16	02:18	39	20	0	0	0
25.00	5.00	12:35	23.84	02:31	36	14	0	0	0
30.00	5.00	12:40	23.68	02:32	17	32	0	0	0
35.00	5.00	13:18	22.56	02:40	23	19	0	0	0
40.00	4.83	15:35	18.61	03:13	22	61	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.08.2019 08:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:58

Aktive Zeit:

0.01:53:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.62	21.71	02:46	36	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.98	23.87	02:31	44	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.57	21.44	02:48	12	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.35	20.13	02:59	7	36	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.85	23.11	02:36	30	44	0	0	0
0.00:50:00	10:00	4.15	24.92	02:24	40	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.31	25.87	02:19	28	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.85	23.11	02:36	26	26	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.95	23.71	02:32	17	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.55	21.30	02:49	9	20	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.67	22.00	02:44	37	16	0	0	0
0.01:50:00	09:58	2.97	17.90	03:21	1	49	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:32 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 45 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	22.42	02:41
25.08.2019	21.10	02:51
21.09.2019	20.71	02:54
16.01.2011	20.07	02:59
31.05.2020	19.93	03:01
26.08.2011	18.53	03:14
09.09.2019	17.91	03:21
12.09.2019	17.37	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1045 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:02:25	0.81	492	0
2	00:19	0.00:17:39	6.60	455	0
3	00:24	0.00:18:56	7.14	454	0
4	00:34	0.00:25:58	9.54	454	0
5	00:29	0.00:30:17	11.17	458	0
6	00:37	0.00:44:22	16.29	467	0
7	00:18	0.00:50:15	18.38	500	0
8	00:18	0.00:59:50	22.45	468	0
9	00:36	0.01:09:47	26.74	452	0
10	00:34	0.01:21:20	31.21	451	0
11	00:32	0.01:23:42	32.19	437	0
12	00:32	0.01:28:44	34.18	446	0
13	00:31	0.01:30:50	34.93	453	0
14	00:17	0.01:46:23	40.74	433	0
∑	06:27