Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Radfahren

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:30	19.35	03:06	56	45	0	0	0
5.00	5.00	12:47	23.47	02:33	55	24	0	0	0
10.00	5.00	14:29	20.71	02:54	7	54	0	0	0
15.00	5.00	16:52	17.79	03:22	58	36	0	0	0
20.00	5.00	11:36	25.86	02:19	25	5	0	0	0
25.00	5.00	13:46	21.79	02:45	22	8	0	0	0
30.00	5.00	14:19	20.95	02:52	31	23	0	0	0
35.00	5.00	13:47	21.77	02:45	20	41	0	0	0
40.00	5.00	14:09	21.20	02:50	57	82	0	0	0
45.00	0.52	02:07	14.84	04:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.08.2019 09:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:09:28

Aktive Zeit:

0.01:59:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.95	17.68	03:24	26	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.85	23.07	02:36	54	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.84	23.06	02:36	34	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.61	21.67	02:46	4	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.52	21.14	02:50	33	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.39	14.32	04:11	26	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	4.31	25.87	02:19	17	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.68	22.06	02:43	23	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.85	23.09	02:36	24	16	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.24	19.44	03:05	13	15	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.64	21.83	02:45	17	28	0	0	0
0.01:50:00	10:00	3.76	22.56	02:40	30	11	0	0	0
0.02:00:00	09:28	2.89	18.34	03:16	32	83	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 46 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.08.2019	22.42	02:41
Dieses Training	21.10	02:51
21.09.2019	20.71	02:54
16.01.2011	20.07	02:59
31.05.2020	19.93	03:01
26.08.2011	18.53	03:14
09.09.2019	17.91	03:21
12.09.2019	17.37	03:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1064 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

469

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:09:03	2.64	490	0
2	00:33	0.00:19:04	6.39	477	0
3	00:28	0.00:30:26	10.78	456	0
4	00:33	0.00:32:45	11.65	460	0
5	00:30	0.00:47:30	16.92	472	0
6	00:31	0.00:53:17	18.91	496	0
7	02:43	0.00:54:12	19.00	501	0
8	00:18	0.01:08:39	23.87	473	0
9	00:19	0.01:23:52	29.55	448	0
10	00:30	0.01:31:59	32.58	446	0
11	00:08	0.01:35:07	33.45	442	0
12	00:18	0.01:39:05	34.89	438	0
13	00:27	0.01:41:22	35.71	450	0
14	00:18	0.01:44:20	36.78	446	0
15	00:18	0.01:44:50	36.96	444	0
16	00:19	0.01:50:26	39.00	458	0
17	00:19	0.01:51:07	39.23	460	0
18	00:29	0.01:56:06	41.32	448	0
∑	09:29