Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

59.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:00	10.71	05:36	68	64	0	0	0
5.00	5.00	18:42	16.04	03:44	33	31	0	0	0
10.00	5.00	15:50	18.95	03:10	42	36	0	0	0
15.00	5.00	20:59	14.30	04:12	23	72	0	0	0
20.00	5.00	17:08	17.51	03:26	71	28	0	0	0
25.00	5.00	17:56	16.73	03:35	159	135	0	0	0
30.00	5.00	27:20	10.98	05:28	43	41	0	0	0
35.00	5.00	13:58	21.48	02:48	21	42	0	0	0
40.00	5.00	15:09	19.80	03:02	34	21	0	0	0
45.00	5.00	17:00	17.65	03:24	32	48	0	0	0
50.00	5.00	16:39	18.02	03:20	26	54	0	0	0
55.00	4.82	21:58	13.17	04:33	71	37	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2019 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:50:42

Aktive Zeit:

0.03:30:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.84	06:06	39	59	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	47	26	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.73	17.19	03:29	51	31	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.60	13.80	04:21	17	69	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.78	17.35	03:28	80	38	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.68	17.04	03:31	167	137	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.17	6.52	09:13	22	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.40	22.21	02:42	34	53	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.57	19.72	03:03	56	33	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.74	17.22	03:29	13	64	0	0	0
0.03:20:00	20:00	6.11	18.32	03:17	79	43	0	0	0
0.03:40:00	10:42	1.30	7.28	08:14	19	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 60 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2019	21.23	02:50
07.08.2018	20.00	03:00
09.07.2014	17.69	03:24
26.09.2016	16.73	03:35
28.09.2016	16.19	03:42
09.08.2015	15.77	03:48
Dieses Training	15.56	03:51
07.10.2015	11.36	05:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1573 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:21	0.00	319	0
2	00:14	0.00:09:04	1.45	304	0
3	00:10	0.00:10:17	1.57	302	0
4	00:17	0.00:11:34	1.73	306	0
5	01:20	0.00:20:17	3.28	333	0
6	00:36	0.00:22:49	3.46	328	0
7	02:21	0.00:43:43	9.83	305	0
8	02:24	0.02:02:36	31.04	275	0
9	09:07	0.02:08:26	31.66	293	0
10	00:29	0.02:49:14	43.31	296	0
11	00:09	0.03:08:32	48.85	305	0
12	01:15	0.03:47:37	59.73	296	0
13	00:31	0.03:49:14	59.75	295	0
∑	19:10