Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

55.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:11	18.54	03:14	31	74	0	0	0
5.00	5.00	11:17	26.59	02:15	56	18	0	0	0
10.00	5.00	14:56	20.09	02:59	5	62	0	0	0
15.00	5.00	11:58	25.07	02:24	71	35	0	0	0
20.00	5.00	15:08	19.82	03:02	36	38	0	0	0
25.00	5.00	12:16	24.46	02:27	80	54	0	0	0
30.00	5.00	14:53	20.16	02:59	65	86	0	0	0
35.00	5.00	12:52	23.32	02:34	39	38	0	0	0
40.00	5.00	12:34	23.87	02:31	49	52	0	0	0
45.00	5.00	13:10	22.78	02:38	38	42	0	0	0
50.00	5.00	16:58	17.68	03:24	83	55	0	0	0
55.00	0.37	04:10	5.33	11:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2019 18:12:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:36:28

Aktive Zeit:

0.02:23:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.04	21.11	02:51	68	74	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.41	22.24	02:42	25	57	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.47	22.42	02:41	79	68	0	0	0
0.01:00:00	20:00	7.51	22.54	02:40	105	74	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.55	19.66	03:03	70	109	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.99	23.96	02:30	74	72	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.41	22.22	02:42	56	52	0	0	0
0.02:20:00	16:28	3.98	14.52	04:08	403	50	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:36 /km

Max. Tempo:

01:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 55 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	21.23	02:50
07.08.2018	20.00	03:00
10.04.2017	17.58	03:25
28.09.2016	16.19	03:42
09.08.2015	15.77	03:48
17.02.2019	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1552 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

499

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:20	0.01	298	0
2	00:16	0.00:01:22	0.30	296	0
3	00:17	0.00:10:36	3.28	329	0
4	02:35	0.00:12:11	3.75	344	0
5	00:18	0.00:14:47	4.13	357	0
6	00:17	0.00:22:33	7.97	322	0
7	00:30	0.01:02:26	22.57	344	0
8	00:20	0.01:05:26	23.47	345	0
9	00:53	0.01:06:32	23.72	345	0
10	00:38	0.01:14:47	27.21	314	0
11	01:50	0.01:33:02	33.98	316	0
12	00:18	0.01:49:41	40.11	344	0
13	00:16	0.01:50:30	40.53	335	0
14	00:17	0.02:09:12	47.72	350	0
15	00:37	0.02:14:46	49.63	350	0
16	00:18	0.02:17:28	50.66	353	0
17	00:29	0.02:19:41	51.24	353	0
18	00:28	0.02:25:32	53.16	337	0
19	00:15	0.02:28:00	54.01	364	0
20	00:08	0.02:28:54	54.10	351	0
21	01:00	0.02:34:30	55.34	330	0
∑	12:22