Run.GPS Community Server - nahe Sikhov (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sikhov (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	23:11	12.94	04:38	31	50	0	0	0
5.00	5.00	10:27	28.71	02:05	101	29	0	0	0
10.00	5.00	12:13	24.56	02:27	204	0	0	0	0
15.00	5.00	12:04	24.86	02:25	32	74	0	0	0
20.00	5.00	22:19	13.44	04:28	82	241	0	0	0
25.00	5.00	36:47	8.16	07:21	94	40	0	0	0
30.00	5.00	21:31	13.94	04:18	46	106	0	0	0
35.00	5.00	15:09	19.80	03:02	54	79	0	0	0
40.00	5.00	14:15	21.05	02:51	51	42	0	0	0
45.00	5.00	14:29	20.71	02:54	35	34	0	0	0
50.00	5.00	14:12	21.13	02:50	38	33	0	0	0
55.00	3.77	21:02	10.76	05:35	108	43	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2016 14:23:00 UTC+03:00

Dauer:

0.03:37:45

Aktive Zeit:

0.03:15:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.41	10.22	05:52	9	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.26	27.77	02:10	250	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.83	23.48	02:33	110	175	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.49	13.46	04:27	77	134	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.86	12:21	69	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.93	11.79	05:05	35	38	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.93	14.80	04:03	56	86	0	0	0
0.02:20:00	20:00	7.22	21.66	02:46	79	89	0	0	0
0.02:40:00	20:00	6.37	19.11	03:08	36	66	0	0	0
0.03:00:00	20:00	6.90	20.70	02:54	50	53	0	0	0
0.03:20:00	17:45	2.82	9.53	06:18	105	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

50.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2019	21.23	02:50
07.08.2018	20.00	03:00
09.07.2014	17.69	03:24
Dieses Training	16.19	03:42
09.08.2015	15.77	03:48
17.02.2019	15.56	03:51
19.09.2015	10.89	05:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

30.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

186

Durchschnittliche Schrittlänge:

9,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:12:58	0.00	0	0
2	00:15	0.03:04:59	24.88	323	0
3	00:08	0.03:05:17	24.89	324	0
4	00:16	0.03:11:09	25.59	331	0
5	00:05	0.03:17:00	26.09	312	0
6	00:11	0.03:17:50	26.13	309	0
7	00:20	0.03:18:05	26.13	308	0
8	00:07	0.03:21:48	26.33	282	0
9	00:56	0.03:24:32	26.53	276	0
10	00:10	0.03:41:03	29.64	268	0
11	00:16	0.04:42:46	47.94	345	0
12	00:17	0.05:14:34	58.41	293	0
∑	03:21