Run.GPS Community Server - nahe Goloskovka (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Goloskovka (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

57.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:59	15.80	03:48	56	193	0	0	0
5.00	5.00	12:13	24.56	02:27	60	41	0	0	0
10.00	5.00	15:31	19.33	03:06	23	82	0	0	0
15.00	5.00	12:43	23.59	02:33	63	25	0	0	0
20.00	5.00	14:06	21.28	02:49	128	111	0	0	0
25.00	5.00	17:30	17.14	03:30	112	89	0	0	0
30.00	5.00	13:06	22.90	02:37	41	82	0	0	0
35.00	5.00	12:01	24.97	02:24	37	27	0	0	0
40.00	5.00	10:25	28.80	02:05	16	20	0	0	0
45.00	5.00	12:37	23.78	02:31	17	44	0	0	0
50.00	5.00	13:09	22.81	02:38	55	44	0	0	0
55.00	2.28	19:22	7.05	08:30	67	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2018 18:17:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:51:47

Aktive Zeit:

0.02:35:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.62	16.87	03:33	70	193	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.48	22.45	02:40	68	96	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.15	21.46	02:48	76	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.15	18.44	03:15	146	135	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.87	20.62	02:55	104	127	0	0	0
0.01:40:00	20:00	8.62	25.87	02:19	72	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	8.50	25.51	02:21	28	61	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.33	19.00	03:10	97	85	0	0	0
0.02:40:00	11:47	0.53	2.71	22:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

54.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.04.2019	21.23	02:50
Dieses Training	20.00	03:00
09.07.2014	17.69	03:24
28.09.2016	16.19	03:42
09.08.2015	15.77	03:48
17.02.2019	15.56	03:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1525 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

79 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

396

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:00:22	0.01	253	0
2	00:38	0.00:16:44	4.27	334	0
3	00:47	0.00:24:20	7.38	279	0
4	00:15	0.00:58:34	19.80	314	0
5	00:17	0.01:02:59	21.21	308	0
6	03:57	0.01:17:07	26.39	294	0
7	00:49	0.01:23:03	26.99	316	0
8	00:17	0.01:24:13	27.17	316	0
9	00:21	0.01:28:30	28.95	289	0
10	00:23	0.02:35:34	55.87	329	0
11	00:06	0.02:36:15	55.90	332	0
12	00:11	0.02:36:25	55.91	333	0
13	03:07	0.02:40:46	56.81	323	0
14	02:13	0.02:44:00	56.85	295	0
15	01:55	0.02:49:52	57.26	325	0
∑	15:30