Run.GPS Community Server - nahe Düren (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Düren (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:56	13.68	04:23	52	31	0	0	0
5.00	5.00	19:58	15.03	04:00	16	31	0	0	0
10.00	5.00	17:03	2.19	27:25	108	107	0	0	0
15.00	5.00	21:59	13.65	04:24	31	35	0	0	0
20.00	5.00	22:43	13.21	04:33	37	27	0	0	0
25.00	0.75	18:13	2.47	24:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2017 13:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:01:54

Aktive Zeit:

0.02:05:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.51	13.53	04:26	54	30	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.06	15.17	03:57	15	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.26	6.79	08:50	24	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.06	0.18	38:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.07	0.20	57:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.17	43:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.69	2.08	28:52	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.41	1.23	48:46	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	2.29	6.87	08:44	50	18	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.45	13.36	04:30	26	32	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.87	14.62	04:06	33	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.01	3.04	19:43	165	174	0	0	0
0.04:00:00	01:54	0.00	0.10	07:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

34.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:51 /km

Max. Tempo:

01:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.06.2019	13.30	04:31
Kitzlochklamm 09.09.2018	11.28	05:19
15.04.2018	10.66	05:38
20.09.2023	10.27	05:50
12.04.2020	7.99	07:31
Von Cala Millor zur Costa del Pins 21.06.2011	7.77	07:43
Dieses Training	6.39	09:24
04.08.2019	5.01	11:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

676 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

263

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,20 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:17:27	4.10	148	0
2	00:08	0.00:19:07	4.28	143	0
3	01:54	0.00:48:31	11.47	154	0
4	00:12	0.00:52:36	11.60	157	0
5	00:47	0.00:53:37	11.64	156	0
6	00:37	0.00:55:05	11.69	151	0
7	01:03	0.00:56:01	11.72	156	0
8	00:15	0.00:57:45	11.77	159	0
9	00:10	0.00:58:02	11.78	160	0
10	00:05	0.00:59:06	11.82	166	0
11	03:04	0.00:59:17	11.82	166	0
12	00:22	0.02:04:04	12.12	162	0
13	00:32	0.02:05:14	12.17	156	0
14	00:39	0.02:07:15	12.25	166	0
15	02:02	0.02:10:07	12.38	162	0
16	00:29	0.02:13:27	12.45	161	0
17	00:12	0.02:14:36	12.50	159	0
18	00:54	0.02:16:01	12.57	164	0
19	00:42	0.02:18:07	12.64	165	0
20	00:58	0.02:19:30	12.69	162	0
21	00:53	0.02:21:50	12.77	158	0
22	00:44	0.02:26:55	13.00	162	0
23	02:46	0.02:28:22	13.05	155	0
24	00:18	0.02:31:13	13.08	165	0
25	01:07	0.02:31:34	13.09	166	0
26	11:37	0.02:32:56	13.11	178	0
27	00:30	0.02:45:31	13.18	161	0
28	00:07	0.02:49:30	13.40	157	0
29	01:58	0.02:50:29	13.45	161	0
30	03:44	0.03:03:15	16.04	155	0
31	00:18	0.03:36:05	24.06	155	0
32	02:16	0.03:39:37	24.73	156	0
33	00:23	0.03:45:22	25.31	159	0
34	03:45	0.03:47:42	25.64	157	0
35	00:19	0.03:52:17	25.69	157	0
36	08:41	0.03:53:13	25.74	170	0
∑	54:52