Run.GPS Community Server - Kitzlochklamm nahe Plankenau (Austria)

Überblick

Titel:

Kitzlochklamm

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Plankenau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:54	11.58	05:11	74	77	0	0	0
5.00	5.00	23:48	12.61	04:46	78	99	0	0	0
10.00	5.00	21:22	14.04	04:16	86	114	0	0	0
15.00	5.00	28:08	10.66	05:38	49	87	0	0	0
20.00	5.00	30:33	9.82	06:07	29	104	0	0	0
25.00	0.33	04:53	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2018 09:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:14:41

Aktive Zeit:

0.01:55:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.51	10.53	05:42	26	44	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.70	14.10	04:15	107	113	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.91	11.73	05:07	68	87	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	47	70	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.36	10.09	05:57	42	65	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.80	11.41	05:16	12	81	0	0	0
0.02:00:00	14:41	1.28	5.22	11:30	68	24	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:33 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Jülich 21.04.2018	14.21	04:13
24.06.2019	13.30	04:31
Dieses Training	11.28	05:19
15.04.2018	10.66	05:38
20.09.2023	10.27	05:50
12.04.2020	7.99	07:31
Von Cala Millor zur Costa del Pins 21.06.2011	7.77	07:43
16.07.2017	6.39	09:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

99.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

453

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:05	0.00:00:20	0.00	600	0
2	00:18	0.00:39:27	8.18	624	0
3	00:30	0.00:40:15	8.21	625	0
4	01:28	0.00:44:58	8.91	629	0
5	01:24	0.00:58:24	12.07	637	0
6	00:13	0.01:01:11	12.23	643	0
7	01:34	0.01:20:17	16.89	667	0
8	00:17	0.01:27:10	17.47	691	0
9	00:08	0.01:33:02	18.65	680	0
10	00:43	0.01:37:10	19.69	680	0
11	00:09	0.02:04:09	24.53	780	0
12	00:45	0.02:05:39	24.73	771	0
13	02:29	0.02:06:46	24.76	767	0
14	03:29	0.02:11:11	25.31	720	0
∑	18:32