Run.GPS Community Server - nahe Osdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Osdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:22	14.73	04:04	49	37	0	0	0
5.00	5.00	20:58	14.31	04:12	32	40	0	0	0
10.00	5.00	28:20	3.40	17:40	47	39	0	0	0
15.00	5.00	51:16	2.70	22:15	30	32	0	0	0
20.00	5.00	22:39	13.25	04:32	27	34	0	0	0
25.00	5.00	21:06	14.22	04:13	28	20	0	0	0
30.00	0.49	26:58	0.11	00:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2017 10:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.09:11:40

Aktive Zeit:

0.02:10:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	12.88	12.88	04:40	108	93	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.06	0.06	03:40	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.46	5.46	10:59	33	35	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.32	1.32	45:27	14	13	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.65	10.65	05:38	54	53	0	0	0
0.05:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.07	0.07	32:40	0	0	0	0	0
0.07:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.05	0.05	33:14	0	0	0	0	0
0.09:00:00	11:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

02:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 30 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2013	12.62	04:45
13.05.2010	12.28	04:53
28.05.2016	9.30	06:27
09.06.2011	9.26	06:29
19.06.2016	7.61	07:53
11.08.2013	7.54	07:58
08.06.2014	6.66	09:01
10.06.2012	4.63	12:57
Dieses Training	3.32	18:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

555 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

631

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:07:08	1.52	87	0
2	00:10	0.00:33:51	8.18	93	0
3	00:15	0.00:50:17	12.16	94	0
4	03:06	0.00:53:28	12.75	86	0
5	00:31	0.00:57:30	12.81	89	0
6	58:11	0.00:58:58	12.87	83	0
7	03:53	0.01:57:28	12.93	81	0
8	02:26	0.02:22:32	18.31	77	0
9	00:07	0.02:25:35	18.38	82	0
10	02:41	0.02:25:50	18.38	83	0
11	48:34	0.02:29:00	18.39	84	0
12	00:26	0.03:17:56	18.42	93	0
13	33:17	0.03:18:37	18.44	85	0
14	01:10	0.03:52:31	18.48	86	0
15	00:11	0.04:10:12	22.33	86	0
16	01:19	0.04:20:02	24.40	94	0
17	29:16	0.04:47:05	30.35	88	0
18	02:07	0.06:17:04	30.44	93	0
19	51:55	0.08:19:44	30.49	92	0
∑	59:44