Run.GPS Community Server - nahe Lichterfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lichterfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

29.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:23	10.96	05:29	123	91	0	0	0
5.00	5.00	23:23	12.83	04:41	18	50	0	0	0
10.00	5.00	59:50	5.01	11:58	79	72	0	0	0
15.00	5.00	58:23	5.14	11:41	53	63	0	0	0
20.00	5.00	36:16	8.27	07:15	33	39	0	0	0
25.00	4.19	24:44	10.16	05:54	43	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2016 14:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:50:01

Aktive Zeit:

0.02:24:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.28	9.85	06:06	113	60	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.26	12.78	04:42	15	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.00	15.01	04:00	28	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.27	3.81	15:46	20	17	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.30	0.90	06:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.50	4.50	13:19	70	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.31	3.92	15:19	11	39	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.77	2.30	26:06	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	4.65	13.96	04:18	29	31	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.46	4.38	13:41	15	6	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.29	12.87	04:40	15	22	0	0	0
0.03:40:00	10:01	1.10	6.57	09:08	29	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.07.2013	12.62	04:45
13.05.2010	12.28	04:53
28.05.2016	9.30	06:27
09.06.2011	9.26	06:29
Dieses Training	7.61	07:53
11.08.2013	7.54	07:58
08.06.2014	6.66	09:01
09.07.2017	3.32	18:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

528 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:41	0.00:00:23	0.00	45	0
2	01:14	0.00:04:44	0.57	48	0
3	00:19	0.00:06:25	1.05	54	0
4	01:05	0.00:09:29	1.59	35	0
5	00:52	0.00:11:02	1.69	8	0
6	00:15	0.00:12:16	1.75	21	0
7	00:19	0.00:18:13	2.90	-15	0
8	00:35	0.00:29:10	5.47	12	0
9	01:41	0.00:30:44	5.61	30	0
10	01:46	0.01:06:11	13.69	40	0
11	32:14	0.01:08:40	13.73	44	0
12	00:24	0.01:41:02	14.15	51	0
13	00:19	0.01:42:12	14.34	32	0
14	00:47	0.01:53:58	15.23	29	0
15	00:16	0.01:57:34	15.43	0	0
16	00:21	0.02:02:22	15.78	25	0
17	00:20	0.02:06:15	16.09	36	0
18	00:20	0.02:13:53	16.67	40	0
19	00:16	0.02:14:29	16.70	40	0
20	00:27	0.02:15:20	16.76	39	0
21	00:16	0.02:16:17	16.81	35	0
22	14:04	0.02:17:42	16.90	40	0
23	01:01	0.02:32:08	16.96	41	0
24	00:32	0.02:33:30	17.01	42	0
25	02:04	0.02:34:03	17.04	46	0
26	00:18	0.02:36:52	17.14	38	0
27	00:20	0.02:40:29	17.70	47	0
28	00:50	0.02:52:37	20.93	41	0
29	13:27	0.03:03:23	22.98	44	0
30	00:39	0.03:26:33	25.19	49	0
31	00:18	0.03:43:30	28.77	46	0
32	00:19	0.03:44:42	28.96	45	0
33	04:46	0.03:45:14	29.01	44	0
∑	24:25