Run.GPS Community Server - nahe Seebad Ahlbeck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

moda

Sportart:

Radfahren

Ort:

Seebad Ahlbeck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

32.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:16	3.36	17:51	130	126	0	0	0
5.00	5.00	33:10	9.05	06:38	55	97	0	0	0
10.00	5.00	19:23	3.78	15:53	97	67	0	0	0
15.00	5.00	57:20	5.23	11:28	63	53	0	0	0
20.00	5.00	29:57	10.02	05:59	82	88	0	0	0
25.00	5.00	17:24	3.88	15:29	77	85	0	0	0
30.00	2.63	56:03	2.82	21:19	47	46	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2012 11:41:00

Dauer:

0.07:02:37

Aktive Zeit:

0.02:37:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	3.80	3.80	15:48	110	69	0	0	0
0.01:00:00	00:00	5.73	5.73	10:28	67	109	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.71	3.71	16:10	102	40	0	0	0
0.03:00:00	00:00	3.34	3.34	17:58	47	58	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.60	10.60	05:40	138	119	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.16	2.16	27:47	44	59	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.24	3.24	18:33	34	54	0	0	0
0.07:00:00	02:37	0.06	1.36	44:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:50 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 33 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.05.2016	9.30	06:27
11.08.2013	7.54	07:58
08.06.2014	6.66	09:01
Dieses Training	4.63	12:57
09.07.2017	3.32	18:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:48	0.00:00:20	0.00	41	0
2	01:04	0.00:04:53	0.21	55	0
3	00:46	0.00:09:43	0.94	43	0
4	02:39	0.00:16:37	2.22	49	0
5	03:46	0.00:20:54	2.36	44	0
6	04:05	0.00:27:42	2.58	43	0
7	03:08	0.00:32:41	2.74	47	0
8	00:50	0.00:39:01	3.12	48	0
9	02:43	0.00:43:59	3.50	38	0
10	06:14	0.00:48:12	3.61	38	0
11	08:20	0.00:55:24	3.73	44	0
12	02:34	0.01:04:20	3.83	66	0
13	05:09	0.01:07:24	3.90	61	0
14	07:30	0.01:12:48	3.98	64	0
15	01:48	0.01:20:56	4.13	53	0
16	00:39	0.01:30:31	5.16	38	0
17	05:05	0.01:36:11	6.30	40	0
18	00:36	0.01:42:26	6.58	41	0
19	00:49	0.01:44:51	6.99	38	0
20	01:04	0.01:54:50	8.74	78	0
21	05:03	0.02:04:30	10.33	49	0
22	01:04	0.02:09:37	10.44	52	0
23	00:54	0.02:17:24	11.83	38	0
24	01:36	0.02:22:15	12.64	47	0
25	00:39	0.02:24:37	12.72	45	0
26	44:49	0.02:25:56	12.81	41	0
27	03:41	0.03:13:14	13.59	42	0
28	30:45	0.03:27:30	16.18	50	0
29	01:53	0.03:58:55	16.58	51	0
30	02:28	0.04:03:06	16.78	44	0
31	01:21	0.04:08:05	17.02	53	0
32	00:39	0.04:24:30	21.42	56	0
33	02:48	0.04:45:13	24.77	45	0
34	02:01	0.04:57:39	27.07	44	0
35	02:13	0.05:02:58	27.40	42	0
36	04:23	0.05:05:49	27.52	44	0
37	02:57	0.05:12:04	27.84	34	0
38	01:07	0.05:15:04	27.92	40	0
39	00:35	0.05:16:48	27.96	26	0
40	01:44	0.05:18:15	28.05	29	0
41	04:30	0.05:21:26	28.20	49	0
42	04:16	0.05:26:34	28.28	44	0
43	00:44	0.05:31:28	28.36	40	0
44	04:20	0.05:33:39	28.57	50	0
45	20:10	0.05:39:39	28.83	34	0
46	02:24	0.06:01:15	29.50	38	0
47	03:00	0.06:08:01	30.25	47	0
48	00:35	0.06:16:11	31.50	50	0
49	39:54	0.06:16:58	31.54	45	0
50	01:41	0.07:00:55	32.61	65	0
∑	15:51