Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	16:08	18.60	03:14	54	7	0	0	0
5.00	5.00	14:04	21.33	02:49	32	20	0	0	0
10.00	5.00	18:35	16.14	03:43	35	34	0	0	0
15.00	5.00	14:39	20.48	02:56	36	41	0	0	0
20.00	5.00	13:25	22.36	02:41	14	25	0	0	0
25.00	3.69	12:50	17.26	03:29	4	35	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2017 11:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:41

Aktive Zeit:

0.01:25:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.68	16.09	03:44	29	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.67	22.00	02:44	32	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.62	21.73	02:46	21	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.93	17.57	03:25	25	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.54	15.26	03:56	11	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.42	20.54	02:55	32	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.53	21.21	02:50	8	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.68	22.11	02:43	8	29	0	0	0
0.01:20:00	09:41	2.61	16.16	03:43	0	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:00 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.19	03:08
10.07.2016	17.98	03:20
17.07.2016	17.88	03:21
02.08.2015	17.79	03:22
01.08.2018	17.46	03:26
27.05.2018	17.28	03:28
21.02.2016	15.73	03:49
05.07.2015	14.10	04:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

809 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

48.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:22	1.00	11.17	05:22	0	0	0	0	0
2	0.00:02:56	1.01	20.62	02:55	0	0	0	0	0
3	0.00:02:28	1.00	24.21	02:29	0	0	0	0	0
4	0.00:02:35	1.01	23.50	02:33	0	0	0	0	0
5	0.00:02:45	0.99	21.57	02:47	0	0	0	0	0
6	0.00:03:02	1.00	19.73	03:02	0	0	0	0	0
7	0.00:02:33	1.01	23.67	02:32	0	0	0	0	0
8	0.00:02:50	0.99	20.98	02:52	0	0	0	0	0
9	0.00:02:57	1.00	20.25	02:58	0	0	0	0	0
10	0.00:02:40	1.00	22.47	02:40	0	0	0	0	0
11	0.00:03:09	1.00	18.94	03:10	0	0	0	0	0
12	0.00:03:25	1.00	17.44	03:26	0	0	0	0	0
13	0.00:03:33	1.00	16.82	03:34	0	0	0	0	0
14	0.00:03:02	1.00	19.68	03:03	0	0	0	0	0
15	0.00:05:23	1.00	11.16	05:23	0	0	0	0	0
16	0.00:02:54	1.00	20.61	02:55	0	0	0	0	0
17	0.00:02:52	1.00	20.84	02:53	0	0	0	0	0
18	0.00:03:08	1.00	19.21	03:07	0	0	0	0	0
19	0.00:02:42	1.00	22.02	02:43	0	0	0	0	0
20	0.00:03:01	1.00	19.91	03:01	0	0	0	0	0
21	0.00:02:59	1.00	20.17	02:58	0	0	0	0	0
22	0.00:02:34	1.00	23.28	02:35	0	0	0	0	0
23	0.00:02:43	1.00	22.12	02:43	0	0	0	0	0
24	0.00:02:29	1.01	24.23	02:29	0	0	0	0	0
25	0.00:02:39	0.99	22.42	02:41	0	0	0	0	0
26	0.00:03:00	1.00	20.07	02:59	0	0	0	0	0
27	0.00:05:04	1.00	11.76	05:06	0	0	0	0	0
28	0.00:02:40	1.00	22.60	02:39	0	0	0	0	0
29	0.00:02:06	0.68	19.51	03:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:21	0.01	314	0
2	00:38	0.00:01:48	0.19	298	0
3	00:17	0.00:41:50	13.49	245	0
4	00:07	0.00:45:19	14.18	245	0
5	00:18	0.00:51:05	14.18	246	0
6	01:37	0.01:26:40	26.22	287	0
∑	03:10