Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	60	7	0	0	0
5.00	5.00	14:32	20.64	02:54	27	26	0	0	0
10.00	5.00	20:19	14.77	04:04	67	47	0	0	0
15.00	5.00	18:04	16.61	03:37	57	61	0	0	0
20.00	5.00	14:59	20.02	03:00	28	47	0	0	0
25.00	5.00	17:03	17.60	03:25	6	50	0	0	0
30.00	1.20	03:59	18.04	03:20	9	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 16:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:44:07

Aktive Zeit:

0.01:39:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.12	18.73	03:12	35	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.71	22.26	02:42	40	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.30	19.79	03:02	13	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.24	13.44	04:28	35	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.88	03:47	34	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.25	19.51	03:04	38	39	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.37	04:10	27	38	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.28	19.70	03:03	6	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.34	20.05	03:00	9	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.68	16.10	03:44	6	35	0	0	0
0.01:40:00	04:07	1.22	17.83	03:22	9	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

02:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2017	19.19	03:08
02.04.2017	18.18	03:18
12.07.2015	18.14	03:18
11.10.2015	18.11	03:19
Dieses Training	17.98	03:20
08.05.2016	17.94	03:21
17.07.2016	17.88	03:21
02.08.2015	17.79	03:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

886 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

115.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:59	1.00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2	0.00:03:03	1.00	19.64	03:03	5	23	0	0	0
3	0.00:02:36	1.00	22.95	02:37	4	32	0	0	0
4	0.00:02:42	1.00	22.30	02:41	0	49	0	0	0
5	0.00:02:43	0.99	21.95	02:44	1	59	0	0	0
6	0.00:02:44	1.00	21.88	02:45	9	62	0	0	0
7	0.00:02:43	1.01	22.22	02:42	16	64	0	0	0
8	0.00:02:58	0.99	19.97	03:00	19	52	0	0	0
9	0.00:03:12	1.01	18.80	03:11	11	57	0	0	0
10	0.00:02:53	0.99	20.70	02:54	16	56	0	0	0
11	0.00:03:25	1.00	17.53	03:25	12	71	0	0	0
12	0.00:03:34	1.00	16.69	03:36	19	68	0	0	0
13	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	39	70	0	0	0
14	0.00:04:09	1.00	14.46	04:09	55	60	0	0	0
15	0.00:03:38	1.01	16.58	03:37	36	85	0	0	0
16	0.00:03:16	0.99	18.24	03:17	63	81	0	0	0
17	0.00:02:55	1.00	20.54	02:55	42	86	0	0	0
18	0.00:02:49	1.00	21.24	02:49	43	73	0	0	0
19	0.00:03:39	0.71	11.63	05:10	41	59	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:01:23	0.29	12.53	04:47	70	66	0	0	0
22	0.00:04:02	1.00	14.87	04:02	41	78	0	0	0
23	0.00:02:52	1.00	20.88	02:52	65	73	0	0	0
24	0.00:03:13	1.00	18.49	03:15	81	63	0	0	0
25	0.00:03:02	1.00	19.85	03:01	56	68	0	0	0
26	0.00:02:57	1.00	20.20	02:58	49	70	0	0	0
27	0.00:02:52	1.00	20.93	02:52	49	72	0	0	0
28	0.00:03:05	1.00	19.37	03:06	57	65	0	0	0
29	0.00:02:57	1.00	20.20	02:58	61	63	0	0	0
30	0.00:03:17	1.00	18.30	03:17	61	65	0	0	0
31	0.00:03:16	1.00	18.36	03:16	74	69	0	0	0
32	0.00:04:27	1.01	13.56	04:25	85	63	0	0	0
33	0.00:02:55	0.99	20.38	02:57	64	68	0	0	0
34	0.00:01:04	0.20	10.94	05:29	60	73	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	309	0
2	01:14	0.00:38:26	12.26	232	0
3	00:16	0.00:48:59	14.64	239	0
4	00:18	0.00:50:47	15.18	246	0
5	00:19	0.00:51:45	15.45	260	0
6	00:36	0.01:20:28	18.48	251	0
7	00:53	0.01:56:13	29.25	295	0
∑	03:44