Run.GPS Community Server - nahe Schmidhofen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Radfahren

Ort:

Schmidhofen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:15	22.64	02:39	48	13	0	0	0
5.00	5.00	13:56	21.53	02:47	38	32	0	0	0
10.00	5.00	19:44	15.20	03:57	53	53	0	0	0
15.00	5.00	21:16	14.11	04:15	66	65	0	0	0
20.00	5.00	16:56	17.72	03:23	27	38	0	0	0
25.00	5.00	14:35	20.57	02:55	18	54	0	0	0
30.00	0.90	03:55	13.74	04:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.07.2016 17:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:41

Aktive Zeit:

0.01:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.73	22.37	02:41	36	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.73	22.40	02:41	31	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.42	20.51	02:55	43	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.61	15.67	03:50	19	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.03	12.16	04:56	34	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.30	13.82	04:20	35	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.69	16.16	03:43	26	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.75	16.47	03:39	17	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.48	20.86	02:53	15	28	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.36	20.17	02:58	12	38	0	0	0
0.01:40:00	03:41	0.80	13.01	04:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2017	19.19	03:08
12.07.2015	18.14	03:18
11.10.2015	18.11	03:19
10.07.2016	17.98	03:20
08.05.2016	17.94	03:21
Dieses Training	17.88	03:21
02.08.2015	17.79	03:22
01.08.2018	17.46	03:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

879 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

162.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,91 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:15	1.01	18.56	03:14	0	0	0	0	0
2	0.00:02:24	1.01	25.15	02:23	5	18	0	0	0
3	0.00:02:34	0.99	23.06	02:36	3	33	0	0	0
4	0.00:02:32	1.00	23.70	02:32	8	30	0	0	0
5	0.00:02:28	1.00	24.28	02:28	9	22	0	0	0
6	0.00:02:39	1.01	22.94	02:37	20	17	0	0	0
7	0.00:02:58	0.99	19.82	03:02	17	30	0	0	0
8	0.00:02:39	1.01	22.76	02:38	15	30	0	0	0
9	0.00:02:43	1.00	22.01	02:44	9	45	0	0	0
10	0.00:02:56	1.00	20.40	02:56	17	52	0	0	0
11	0.00:04:44	1.01	12.70	04:43	25	59	0	0	0
12	0.00:03:09	0.99	18.93	03:10	34	50	0	0	0
13	0.00:03:21	1.01	17.92	03:21	41	39	0	0	0
14	0.00:02:27	0.60	14.57	04:07	23	46	0	0	0
15	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:01:51	0.40	12.85	04:40	24	41	0	0	0
17	0.00:04:11	1.00	14.32	04:11	40	48	0	0	0
18	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	40	57	0	0	0
19	0.00:04:25	1.00	13.54	04:26	59	53	0	0	0
20	0.00:03:30	1.00	17.22	03:29	77	40	0	0	0
21	0.00:03:36	1.00	16.64	03:36	90	47	0	0	0
22	0.00:03:48	0.99	15.69	03:49	77	55	0	0	0
23	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	90	46	0	0	0
24	0.00:02:41	1.00	22.40	02:41	83	52	0	0	0
25	0.00:02:58	1.00	20.24	02:58	86	45	0	0	0
26	0.00:02:58	1.00	20.07	02:59	75	51	0	0	0
27	0.00:02:50	1.00	21.07	02:51	84	46	0	0	0
28	0.00:02:53	1.00	20.90	02:52	79	52	0	0	0
29	0.00:02:45	1.00	21.79	02:45	89	57	0	0	0
30	0.00:02:48	0.99	21.20	02:50	93	57	0	0	0
31	0.00:03:02	1.00	19.82	03:02	103	59	0	0	0
32	0.00:03:07	1.01	19.36	03:06	108	60	0	0	0
33	0.00:03:55	0.89	13.51	04:26	106	71	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:30:44	10.90	237	0
2	00:24	0.00:40:58	13.60	242	0
3	00:16	0.00:49:05	15.37	237	0
4	00:10	0.00:51:04	15.61	245	0
5	00:18	0.01:08:04	19.95	254	0
6	01:11	0.01:12:00	20.86	262	0
7	00:05	0.01:43:35	30.90	301	0
∑	03:20