Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:40	10.29	05:50	3	1	0	0	0
2.00	2.00	22:36	5.31	11:18	0	4	0	0	0
4.00	2.00	22:58	5.22	11:29	3	2	0	0	0
6.00	2.00	11:11	10.73	05:36	7	0	0	0	0
8.00	2.00	22:36	5.31	11:18	10	0	0	0	0
10.00	2.00	13:12	9.09	06:36	2	0	0	0	0
12.00	2.00	20:17	5.92	10:09	1	9	0	0	0
14.00	2.00	18:40	6.43	09:20	1	6	0	0	0
16.00	2.00	12:45	9.41	06:23	2	1	0	0	0
18.00	0.37	02:41	8.29	07:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2017 11:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:38:42

Aktive Zeit:

0.02:02:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	3	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.75	5.24	11:27	1	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.99	5.96	10:04	3	1	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.19	6.57	09:08	9	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.68	8.05	07:27	9	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.97	5.92	10:08	0	10	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.24	6.72	08:56	3	6	0	0	0
0.02:20:00	18:42	2.75	8.84	06:47	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:39 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2018	13.84	04:20
30.12.2017	12.92	04:39
29.06.2019	10.71	05:36
14.05.2019	8.91	06:44
14.07.2018	8.26	07:16
Dieses Training	6.95	08:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

635 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

179.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

553

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.00	75	0
2	00:35	0.00:03:27	0.67	73	0
3	01:03	0.00:13:28	2.28	75	0
4	01:05	0.00:15:16	2.34	76	0
5	00:23	0.00:18:39	2.64	76	0
6	00:36	0.00:21:57	2.96	76	0
7	03:05	0.00:24:26	3.15	76	0
8	01:53	0.00:38:03	4.48	79	0
9	00:10	0.00:45:28	5.20	77	0
10	02:33	0.00:46:20	5.24	77	0
11	01:04	0.00:50:32	5.40	79	0
12	00:17	0.00:56:34	5.96	77	0
13	08:39	0.01:13:27	8.67	67	0
14	00:07	0.01:22:13	8.75	66	0
15	00:20	0.01:22:27	8.75	66	0
16	01:30	0.01:32:04	10.07	60	0
17	05:35	0.01:48:12	12.48	60	0
18	00:45	0.01:56:17	12.78	67	0
19	00:36	0.02:03:34	13.90	66	0
20	02:56	0.02:08:24	14.52	66	0
21	01:18	0.02:19:55	15.62	70	0
22	00:16	0.02:26:08	16.34	72	0
23	00:28	0.02:38:14	18.37	69	0
∑	35:19