Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:10	23.23	02:35	28	4	0	0	0
2.00	2.00	07:00	17.14	03:30	2	8	0	0	0
4.00	2.00	28:51	4.16	14:26	11	12	0	0	0
6.00	2.00	09:08	13.14	04:34	1	7	0	0	0
8.00	2.00	07:06	16.90	03:33	27	0	0	0	0
10.00	2.00	07:17	16.48	03:39	9	13	0	0	0
12.00	2.00	15:20	7.83	07:40	2	4	0	0	0
14.00	2.00	12:12	9.84	06:06	0	6	0	0	0
16.00	1.32	04:56	16.10	03:44	3	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2019 10:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:04

Aktive Zeit:

0.01:12:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.39	20.35	02:57	31	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.12	6.71	08:56	2	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.02	0.14	55:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.35	08:10	1	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.23	13.40	04:29	1	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.01	18.09	03:19	34	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.79	10.72	05:36	3	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.26	7.58	07:55	1	1	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.29	09:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:04	2.22	18.83	03:11	3	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:10 /km

Max. Tempo:

01:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2017	12.92	04:39
Dieses Training	10.71	05:36
14.05.2019	8.91	06:44
05.09.2017	7.46	08:03
06.05.2017	6.95	08:38
14.05.2018	4.54	13:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

603 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

687.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1001

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,35 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	17:17	0.00:15:31	4.49	75	0
2	00:26	0.00:32:52	4.60	65	0
3	00:39	0.00:53:28	8.96	66	0
4	00:57	0.01:12:39	13.15	55	0
5	02:02	0.01:17:10	13.86	56	0
6	02:30	0.01:20:39	14.08	57	0
7	00:28	0.01:28:27	14.79	58	0
∑	24:19