Run.GPS Community Server - nahe Sankt Jacobshof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sankt Jacobshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:50	13.58	04:25	8	9	0	0	0
2.00	2.00	11:00	10.91	05:30	4	2	0	0	0
4.00	2.00	09:45	12.31	04:53	3	5	0	0	0
6.00	2.00	21:08	5.68	10:34	0	30	0	0	0
8.00	2.00	07:14	16.59	03:37	5	0	0	0	0
10.00	2.00	16:14	7.39	08:07	21	0	0	0	0
12.00	2.00	12:17	9.77	06:09	4	5	0	0	0
14.00	2.00	15:31	7.73	07:46	13	2	0	0	0
16.00	2.00	12:38	9.50	06:19	2	0	0	0	0
18.00	1.39	26:07	3.19	18:50	3	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.07.2018 15:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:20:47

Aktive Zeit:

0.01:41:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.06	12.19	04:55	12	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	3	19	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	8	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.01	9.04	06:38	23	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.33	7.00	08:34	12	7	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.37	10.10	05:57	4	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.41	1.22	49:01	0	0	0	0	0
0.02:20:00	00:47	0.03	2.48	24:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

02:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2017	15.86	03:47
28.04.2018	13.84	04:20
30.12.2017	12.92	04:39
14.05.2019	8.91	06:44
Dieses Training	8.26	07:16
06.05.2017	6.95	08:38
27.05.2019	3.92	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:07:11	1.56	51	0
2	00:36	0.00:10:16	2.30	58	0
3	01:03	0.00:14:21	3.01	60	0
4	00:48	0.00:22:44	4.71	56	0
5	00:09	0.00:25:26	5.00	54	0
6	00:43	0.00:31:22	6.35	62	0
7	01:45	0.00:34:19	6.79	67	0
8	01:42	0.00:36:55	6.86	69	0
9	01:09	0.00:39:50	6.99	73	0
10	04:01	0.00:41:18	7.11	74	0
11	00:35	0.00:45:53	7.23	75	0
12	00:11	0.00:49:42	7.74	89	0
13	00:13	0.00:54:33	9.04	89	0
14	01:05	0.00:59:10	10.20	84	0
15	01:58	0.01:05:33	11.05	73	0
16	00:15	0.01:11:40	11.59	65	0
17	01:19	0.01:24:11	13.82	63	0
18	00:47	0.01:31:10	14.53	62	0
19	01:23	0.01:35:17	14.90	57	0
20	00:39	0.01:50:11	17.17	52	0
21	00:12	0.01:59:06	18.86	51	0
22	02:33	0.02:00:23	18.95	52	0
23	04:19	0.02:03:24	19.01	51	0
24	00:20	0.02:07:44	19.05	50	0
25	00:07	0.02:08:06	19.05	50	0
26	00:25	0.02:08:21	19.05	49	0
27	03:30	0.02:09:45	19.13	49	0
28	01:25	0.02:13:17	19.18	48	0
29	00:13	0.02:14:47	19.20	49	0
30	02:44	0.02:15:04	19.20	49	0
31	00:36	0.02:18:30	19.28	49	0
32	00:18	0.02:19:31	19.31	49	0
33	00:15	0.02:19:56	19.33	49	0
34	00:31	0.02:20:15	19.34	49	0
∑	38:05