Run.GPS Community Server - nahe Blankensee (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

Blankensee (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:18	7.36	08:09	31	17	0	0	0
2.00	2.00	07:39	15.69	03:50	0	6	0	0	0
4.00	2.00	09:49	12.22	04:55	7	5	0	0	0
6.00	2.00	05:53	20.40	02:57	2	7	0	0	0
8.00	2.00	06:28	18.56	03:14	6	3	0	0	0
10.00	2.00	15:59	7.51	07:59	13	12	0	0	0
12.00	2.00	06:10	19.46	03:05	16	3	0	0	0
14.00	2.00	06:53	17.43	03:27	1	10	0	0	0
16.00	2.00	06:54	17.39	03:27	3	4	0	0	0
18.00	1.93	04:15	27.20	02:12	6	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2018 15:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:22

Aktive Zeit:

0.01:07:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.29	7.72	07:47	31	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.50	05:43	2	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.42	14.51	04:08	6	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.71	16.26	03:41	5	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.14	12.84	04:40	16	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.70	10:32	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.50	21.01	02:51	17	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.52	15.12	03:58	0	14	0	0	0
0.01:20:00	06:22	2.65	24.99	02:24	9	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:24 /km

Max. Tempo:

01:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.05.2017	15.86	03:47
Dieses Training	13.84	04:20
30.12.2017	12.92	04:39
04.06.2019	10.05	05:58
14.07.2018	8.26	07:16
06.05.2017	6.95	08:38
27.05.2019	3.92	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

694 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

736.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1063

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:03:36	1.16	59	0
2	03:27	0.00:04:25	1.20	59	0
3	04:04	0.00:08:37	1.26	60	0
4	00:26	0.00:15:36	1.92	60	0
5	01:00	0.00:27:19	4.88	70	0
6	01:39	0.00:32:05	5.99	64	0
7	00:31	0.00:43:43	9.33	69	0
8	02:30	0.00:47:38	10.27	58	0
9	03:20	0.00:53:34	10.70	56	0
10	00:52	0.01:05:03	12.99	58	0
11	00:07	0.01:20:12	17.26	65	0
∑	18:02