Run.GPS Community Server - nahe La Hargouette (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

szeryf873274

Sportart:

Radfahren

Ort:

La Hargouette (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:13	23.00	02:37	0	7	0	0	0
2.00	2.00	06:10	19.46	03:05	7	3	0	0	0
4.00	2.00	07:07	16.86	03:34	5	3	0	0	0
6.00	2.00	08:10	14.69	04:05	2	3	0	0	0
8.00	2.00	17:21	6.92	08:41	1	2	0	0	0
10.00	2.00	20:11	5.95	10:06	4	2	0	0	0
12.00	2.00	05:26	22.09	02:43	1	1	0	0	0
14.00	2.00	05:22	22.36	02:41	4	1	0	0	0
16.00	2.00	06:48	17.65	03:24	0	2	0	0	0
18.00	0.41	03:36	6.81	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2017 16:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:28

Aktive Zeit:

0.01:13:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.44	20.62	02:55	6	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.04	18.25	03:17	9	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.19	13.13	04:34	0	3	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:06	1	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.59	3.55	16:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.29	19.72	03:03	5	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.18	19.10	03:08	5	3	0	0	0
0.01:20:00	05:28	1.06	11.59	05:11	0	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:00 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2018	13.84	04:20
Dieses Training	12.92	04:39
29.06.2019	10.71	05:36
14.05.2019	8.91	06:44
14.07.2018	8.26	07:16
06.05.2017	6.95	08:38
27.05.2019	3.92	15:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

637 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:06:27	2.25	61	0
2	00:54	0.00:15:37	5.33	51	0
3	00:10	0.00:20:36	6.49	52	0
4	00:17	0.00:28:19	8.34	54	0
5	01:03	0.00:31:22	8.90	54	0
6	00:17	0.00:35:54	9.55	53	0
7	02:14	0.00:36:34	9.59	53	0
8	00:09	0.00:42:19	9.89	54	0
9	00:12	0.00:45:08	10.08	55	0
10	00:23	0.00:49:05	10.33	57	0
11	00:12	0.00:49:33	10.34	57	0
12	00:12	0.00:49:46	10.34	57	0
13	00:12	0.00:49:59	10.35	57	0
14	00:19	0.00:50:35	10.37	57	0
15	00:18	0.00:55:26	10.67	56	0
16	00:24	0.00:56:24	10.75	55	0
17	00:09	0.00:56:53	10.76	55	0
18	00:15	0.00:57:40	10.80	55	0
19	01:36	0.00:58:31	10.86	55	0
20	00:13	0.01:17:32	16.59	51	0
21	00:10	0.01:23:11	18.21	52	0
22	00:42	0.01:24:46	18.40	53	0
∑	10:49