Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	99	77	116
0.50	0.50	01:47	16.82	03:34	0	0	110	94	118
1.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	102	75	117
1.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	83	58	116
2.00	0.50	02:02	14.75	04:04	0	0	106	94	116
2.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	90	53	111
3.00	0.50	01:36	18.75	03:12	0	0	96	80	104
3.50	0.18	01:08	9.55	06:17	0	0	99	72	118

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2016 06:15:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:15:42

Aktive Zeit:

0.00:14:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.23	7.05	08:31	0	0	94	77	116
0.00:02:00	02:00	0.57	17.19	03:29	0	0	107	94	118
0.00:04:00	02:00	0.59	17.77	03:23	0	0	107	78	117
0.00:06:00	02:00	0.36	10.90	05:30	0	0	80	58	105
0.00:08:00	02:00	0.51	15.36	03:54	0	0	98	73	116
0.00:10:00	02:00	0.50	14.95	04:01	0	0	103	68	113
0.00:12:00	02:00	0.57	17.04	03:31	0	0	87	53	110
0.00:14:00	01:42	0.34	11.95	05:01	0	0	100	72	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2016	16.91	03:33
13.05.2016	16.89	03:33
26.05.2016	16.60	03:37
03.06.2016	16.37	03:40
23.08.2016	16.15	03:43
17.05.2016	16.14	03:43
30.08.2016	16.00	03:45
18.08.2016	15.85	03:47
Dieses Training	14.06	04:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

127 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

6 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

98.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

53 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

2.38 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	27%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	40%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	33%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%