Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	93	79	103
0.50	0.50	01:37	18.56	03:14	0	0	76	68	86
1.00	0.50	01:31	19.78	03:02	0	0	73	70	75
1.50	0.50	01:29	20.22	02:58	0	0	64	56	73
2.00	0.50	01:52	16.07	03:44	0	0	72	61	95
2.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	71	58	83
3.00	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	65	61	68
3.50	0.09	00:35	9.50	06:19	0	0	65	61	71

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2016 06:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:12:45

Aktive Zeit:

0.00:12:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.22	13.15	04:34	0	0	96	91	103
0.00:01:00	01:00	0.23	14.07	04:16	0	0	94	83	98
0.00:02:00	01:00	0.35	20.85	02:53	0	0	73	68	80
0.00:03:00	01:00	0.27	16.15	03:43	0	0	80	75	86
0.00:04:00	01:00	0.31	18.65	03:13	0	0	73	70	75
0.00:05:00	01:00	0.33	19.96	03:00	0	0	69	56	73
0.00:06:00	01:00	0.35	21.26	02:49	0	0	63	58	68
0.00:07:00	01:00	0.25	15.18	03:57	0	0	69	61	95
0.00:08:00	01:00	0.29	17.42	03:27	0	0	78	62	90
0.00:09:00	01:00	0.24	14.45	04:09	0	0	75	67	83
0.00:10:00	01:00	0.25	15.10	03:58	0	0	62	58	71
0.00:11:00	01:00	0.39	23.55	02:33	0	0	65	61	68
0.00:12:00	00:45	0.10	7.66	07:50	0	0	64	61	71

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:27 /km

Max. Tempo:

02:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	16.91	03:33
13.05.2016	16.89	03:33
26.05.2016	16.60	03:37
03.06.2016	16.37	03:40
23.08.2016	16.15	03:43
17.05.2016	16.14	03:43
30.08.2016	16.00	03:45
18.08.2016	15.85	03:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

58 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

2 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

75.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

56 bpm

Max. Herzfrequenz:

103 bpm

Herzeffizienz:

3.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	84%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%